Các mẹ có xoay sở được việc tập thể thao (đặc biệt là ở phòng gym) khi công việc bận rộn và buổi tối…
Được dịch tự động. Xem bản gốc
Các mẹ có xoay sở được việc tập thể thao (đặc biệt là ở phòng gym) khi công việc bận rộn và buổi tối các con lại quấn không ạ? Em thường dậy lúc 7h, đi ngủ lúc 23:30, còn các bé thì ngủ lúc 21:30/22:00. Em đang suy nghĩ xem nên cắt bớt phần nào trong lịch trình để có thể đi tập.
У вас получается заниматься спортом (особенно в зале) при полной занятости на работе и когда дети вечером требуют внимания? Подъем условно в 7, отбой в 23:30, у детей — в 21:30/22. Вот думаю, в какой части ужать график, чтоб успеть на спорт.
когда дети в саду были, или совсем мелкие, то с утра занималась. свёкр сидел с детьми. я на удалёнке была со свободным графиком. сейчас вечером после работы. но у меня-то уже большие. одних оставляю и иду. чисто теоретически, могу заниматься и утром, но утром мне не нравится. долго раскачиваюсь и не готова к активностям.