Першая сілавая трэніроўка ў зале без трэнера 🫣, шчыра кажучы, нязвычна 🫠. Усё даводзіцца рабіць са…
Перакладзена аўтаматычна. Паказаць арыгінал
Першая сілавая трэніроўка ў зале без трэнера 🫣, шчыра кажучы, нязвычна 🫠. Усё даводзіцца рабіць самой: арыентавацца, выбіраць трэнажор і вагу і г.д. Як жа гэта ўсё ў галаве ўкласці? 🫣 🥲. Прывыкла, што настаўнік кантралюе і накіроўвае.
Первая силовая в зале без тренера 🫣, честно, непривычно 🫠. Всё приходится самой: сориентироваться, выбрать тренажёр и вес, и тд. Капец, как всё это в голове уложить? 🫣 🥲. Привыкла, что наставник контролирует и направляет.
Составьте программу на 2 мес.
Ну тренажёры я знаю, изучила с тренером за полгода. А так сама буду соображать.
Да, надо посидеть сегодня.
расписать план и его придерживаться… хотя по мне без тренера сложно
Нет увы сейчас возможности с тренером. Как появится возможность буду с тренером. Пока сама
Спасибо большое