Bu, phòng tập không có huấn luyện viên đầu tiên của tôi 🫣, thành thật mà nói, thật lạ lẫm 🫠. Mọi t…
Được dịch tự động. Xem bản gốc
Bu, phòng tập không có huấn luyện viên đầu tiên của tôi 🫣, thành thật mà nói, thật lạ lẫm 🫠. Mọi thứ tôi phải tự làm: định hướng, chọn máy tập và trọng lượng, v.v. Trời ơi, làm sao để nhớ hết mọi thứ này đây? 🫣 🥲. Tôi đã quen với việc có người hướng dẫn kiểm soát và chỉ bảo.
Первая силовая в зале без тренера 🫣, честно, непривычно 🫠. Всё приходится самой: сориентироваться, выбрать тренажёр и вес, и тд. Капец, как всё это в голове уложить? 🫣 🥲. Привыкла, что наставник контролирует и направляет.
Составьте программу на 2 мес.
Ну тренажёры я знаю, изучила с тренером за полгода. А так сама буду соображать.
Да, надо посидеть сегодня.
расписать план и его придерживаться… хотя по мне без тренера сложно
Нет увы сейчас возможности с тренером. Как появится возможность буду с тренером. Пока сама
Спасибо большое