Erstes Krafttraining im Fitnessstudio ohne Trainer 🫣, ehrlich gesagt, es ist ungewohnt 🫠. Ich muss…
Automatisch übersetzt. Original anzeigen
Erstes Krafttraining im Fitnessstudio ohne Trainer 🫣, ehrlich gesagt, es ist ungewohnt 🫠. Ich muss alles selbst machen: mich zurechtfinden, das Gerät und das Gewicht wählen usw. Puh, wie soll ich das alles im Kopf behalten? 🫣 🥲. Ich bin es gewohnt, dass ein Trainer mich anleitet und kontrolliert.
Первая силовая в зале без тренера 🫣, честно, непривычно 🫠. Всё приходится самой: сориентироваться, выбрать тренажёр и вес, и тд. Капец, как всё это в голове уложить? 🫣 🥲. Привыкла, что наставник контролирует и направляет.
Составьте программу на 2 мес.
Ну тренажёры я знаю, изучила с тренером за полгода. А так сама буду соображать.
Да, надо посидеть сегодня.
расписать план и его придерживаться… хотя по мне без тренера сложно
Нет увы сейчас возможности с тренером. Как появится возможность буду с тренером. Пока сама
Спасибо большое