Première séance de musculation à la salle sans coach 🫣, honnêtement, c'est inhabituel 🫠. Je dois t…
Traduit automatiquement. Voir l’original
Première séance de musculation à la salle sans coach 🫣, honnêtement, c'est inhabituel 🫠. Je dois tout faire moi-même : m'orienter, choisir la machine et le poids, etc. Pfiou, comment je gère tout ça dans ma tête ? 🫣 🥲. J'ai l'habitude qu'un mentor me supervise et me guide.
Первая силовая в зале без тренера 🫣, честно, непривычно 🫠. Всё приходится самой: сориентироваться, выбрать тренажёр и вес, и тд. Капец, как всё это в голове уложить? 🫣 🥲. Привыкла, что наставник контролирует и направляет.
Составьте программу на 2 мес.
Ну тренажёры я знаю, изучила с тренером за полгода. А так сама буду соображать.
Да, надо посидеть сегодня.
расписать план и его придерживаться… хотя по мне без тренера сложно
Нет увы сейчас возможности с тренером. Как появится возможность буду с тренером. Пока сама
Спасибо большое