Prima sesiune de forță la sală fără antrenor 🫣, sincer, e neobișnuit 🫠. Totul trebuie să faci sing…
Tradus automat. Arată originalul
Prima sesiune de forță la sală fără antrenor 🫣, sincer, e neobișnuit 🫠. Totul trebuie să faci singură: să te orientezi, să alegi aparatul și greutatea, etc. Cum să pun toate astea în cap? 🫣 🥲. M-am obișnuit ca mentorul să controleze și să ghideze.
Первая силовая в зале без тренера 🫣, честно, непривычно 🫠. Всё приходится самой: сориентироваться, выбрать тренажёр и вес, и тд. Капец, как всё это в голове уложить? 🫣 🥲. Привыкла, что наставник контролирует и направляет.
Составьте программу на 2 мес.
Ну тренажёры я знаю, изучила с тренером за полгода. А так сама буду соображать.
Да, надо посидеть сегодня.
расписать план и его придерживаться… хотя по мне без тренера сложно
Нет увы сейчас возможности с тренером. Как появится возможность буду с тренером. Пока сама
понимаю, успехов
Спасибо большое