Перше силове тренування в залі без тренера 🫣, чесно кажучи, незвично 🫠. Все доводиться робити самі…
Перекладено автоматично. Показати оригінал
Перше силове тренування в залі без тренера 🫣, чесно кажучи, незвично 🫠. Все доводиться робити самій: орієнтуватися, вибирати тренажер і вагу, тощо. Як же це все в голові вкласти? 🫣 🥲. Звикла, що наставник контролює і скеровує.
Первая силовая в зале без тренера 🫣, честно, непривычно 🫠. Всё приходится самой: сориентироваться, выбрать тренажёр и вес, и тд. Капец, как всё это в голове уложить? 🫣 🥲. Привыкла, что наставник контролирует и направляет.
Составьте программу на 2 мес.
Ну тренажёры я знаю, изучила с тренером за полгода. А так сама буду соображать.
Да, надо посидеть сегодня.
расписать план и его придерживаться… хотя по мне без тренера сложно
Нет увы сейчас возможности с тренером. Как появится возможность буду с тренером. Пока сама
Спасибо большое