Pierwszy trening siłowy na siłowni bez trenera 🫣, szczerze mówiąc, dziwnie 🫠. Wszystko muszę robić…
Przetłumaczono automatycznie. Pokaż oryginał
Pierwszy trening siłowy na siłowni bez trenera 🫣, szczerze mówiąc, dziwnie 🫠. Wszystko muszę robić sama: zorientować się, wybrać sprzęt i ciężar itp. Jezu, jak mam to wszystko ogarnąć w głowie? 🫣 🥲. Przyzwyczaiłam się, że mentor kontroluje i kieruje.
Первая силовая в зале без тренера 🫣, честно, непривычно 🫠. Всё приходится самой: сориентироваться, выбрать тренажёр и вес, и тд. Капец, как всё это в голове уложить? 🫣 🥲. Привыкла, что наставник контролирует и направляет.
Составьте программу на 2 мес.
Ну тренажёры я знаю, изучила с тренером за полгода. А так сама буду соображать.
Да, надо посидеть сегодня.
расписать план и его придерживаться… хотя по мне без тренера сложно
Нет увы сейчас возможности с тренером. Как появится возможность буду с тренером. Пока сама
Спасибо большое