First strength training session at the gym without a trainer 🫣, honestly, it feels so strange 🫠. I…
Translated automatically. Show original
First strength training session at the gym without a trainer 🫣, honestly, it feels so strange 🫠. I have to do everything myself: figure things out, choose the machine and weight, etc. Ugh, how do I keep all of this straight in my head? 🫣 🥲. I'm so used to having a coach guide and direct me.
Первая силовая в зале без тренера 🫣, честно, непривычно 🫠. Всё приходится самой: сориентироваться, выбрать тренажёр и вес, и тд. Капец, как всё это в голове уложить? 🫣 🥲. Привыкла, что наставник контролирует и направляет.
Составьте программу на 2 мес.
Ну тренажёры я знаю, изучила с тренером за полгода. А так сама буду соображать.
Да, надо посидеть сегодня.
расписать план и его придерживаться… хотя по мне без тренера сложно
Нет увы сейчас возможности с тренером. Как появится возможность буду с тренером. Пока сама
Спасибо большое