Prima sessione di forza in palestra senza allenatore 🫣, onestamente, è strano 🫠. Devo fare tutto d…
Tradotto automaticamente. Mostra l’originale
Prima sessione di forza in palestra senza allenatore 🫣, onestamente, è strano 🫠. Devo fare tutto da sola: orientarmi, scegliere la macchina e il peso, ecc. Uff, come faccio a gestire tutto questo nella mia testa? 🫣 🥲. Sono abituata ad avere un mentore che mi controlla e mi guida.
Первая силовая в зале без тренера 🫣, честно, непривычно 🫠. Всё приходится самой: сориентироваться, выбрать тренажёр и вес, и тд. Капец, как всё это в голове уложить? 🫣 🥲. Привыкла, что наставник контролирует и направляет.
Составьте программу на 2 мес.
Ну тренажёры я знаю, изучила с тренером за полгода. А так сама буду соображать.
Да, надо посидеть сегодня.
расписать план и его придерживаться… хотя по мне без тренера сложно
Нет увы сейчас возможности с тренером. Как появится возможность буду с тренером. Пока сама
Спасибо большое