Traducido automáticamente. Ver original
Muchas gracias a todas por responder a mi última publicación.
Bueno, ya recogí el medicamento de la farmacia, pero aún no he decidido si tomarlo o no. Sinceramente, tengo mucho miedo.
Primero, la concentración y la conducción. Paso cinco horas al día conduciendo. Una pérdida repentina de concentración no es nada habitual en mí (y menos ahora). Ya me cuesta concentrarme en mis tareas, y ahora además esta medicación.
Podría soportar el dolor de estómago y las náuseas como efectos secundarios, pero me aterra tener un accidente y que mi rendimiento baje (que es la fuente de mi estrés).
Segundo, el peso. Después de empezar a contar calorías, desarrollé un trastorno de atracones (BED) y gané 5 kg en 6 semanas. Visualmente no me afecta mucho, pero está ahí. Existe la posibilidad de que el medicamento aumente mi apetito. Mi apariencia es muy importante para mí, y ganar peso ahora podría llevarme a la depresión (actualmente sufro de ansiedad generalizada).
Tercero, miré las historias de otras personas y me di cuenta de que mis problemas son una gota en el océano en comparación con sus desencadenantes para tomar antidepresivos. Me siento como una impostora. Y esto crea otro problema: no puedo permitirme relajarme y cometer errores. Además, percibo mi estado como "pereza y procrastinación" (gracias a Anya por articular ese pensamiento). Aunque en el fondo sé que no es cierto. Pero no puedo admitirlo. Gracias a mis padres por mi educación (bueno, ese es un problema de toda mi generación, aún no lo he superado del todo).
Cuarto, mi psicóloga me derivó a una psicoterapeuta. A los atracones se han sumado dificultad para respirar, sangrado nasal por la mañana, despertarme a las 3-4 AM y no poder volver a dormirme (me despierto pensando en los estudios, repitiendo material en mi cabeza). Mi concentración ha disminuido. He "tratado" todo esto individualmente con una terapeuta, pero mi psicóloga dijo que es la reacción del cuerpo al estrés. Aunque en realidad no siento ningún estrés particular. Al contrario, estoy bastante feliz, con solo preocupaciones menores en mi opinión.
Entiendo que los efectos secundarios no son posibles para todos, todo es individual. Pero realmente no quiero empeorar la situación. Tengo miedo.
Ni siquiera sé por qué escribo. Obviamente, nadie puede decidir por mí si tomarlo o no, pero me inclino a no tomarlo. Y mi psicóloga dice que la siguiente etapa son los ataques de pánico y la neurosis. Nunca he lidiado con esto y toda esta situación me parece irreal, como si no me estuviera pasando a mí. ¿Quizás debería simplemente reunir mi fuerza de voluntad y salir de este estado?
Las hormonas están todas bien. Todo está absolutamente normal.
Gracias por leer.
Всем спасибо, кто откликнулся в прошлом посте.
Ладно, я уже забрала препарат из аптеки, но пока не решила: пить или нет. Честно, я реально боюсь.
Во-первых, концентрация и вождение. Я провожу за рулем по пять часов в день. Случайный спад концентрации для меня вообще не характерен (и уж точно не сейчас). И так мне трудно сосредоточиться на поставленных задачах, а тут ещё и лекарство. Боли в животе и тошноту как побочные эффекты я бы перетерпела, но я бешено боюсь аварии и подвала успеваемости (ведь это источник моего стресса).
Во-вторых, вес. Начав считать калории, у меня возникло переедание (BED) и я набрала +5 кг за 6 недель. Визуально это меня не портит, но они есть. Есть вероятность, что из-за препарата аппетит повысится. Внешность для меня очень важна, а набор веса сейчас может загнать в депрессию (сейчас у меня общая тревожность).
В-третьих, посмотрела на чужие истории и поняла, что мои проблемы по сравнению с их триггерами для приёма АД — это капля в море. Я на их фоне симулянт. А это рождает ещё одну проблему — я не могу разрешить себе расслабиться и ошибиться. Более того, для меня моё состояние — «лень и прокрастинация» (спасибо Ане за сформулированную мысль). Хотя в глубине души я понимаю, что это не так. Но не могу себе признаться. Спасибо родителям за воспитание (ну это проблема всего поколения, я так до конца и не перевоспиталась).
В-четвертых, моя психолог отправила меня к психотерапевту. К пищевому перееданию добавилось затруднённое дыхание, кровь из носа по утрам, пробуждение в 3–4 часа ночи и невозможность уснуть (просыпаюсь с мыслями об учёбе, в голове повторяю пройденный материал). Концентрация упала. Я всё это «лечила» у терапевта по отдельности, но психолог сказала, что это реакция тела на стресс. Хотя как такового стресса я не ощущаю. Наоборот, я вполне счастлива, с небольшими волнениями на мой взгляд.
Я понимаю, побочные эффекты возможны не у всех, всё индивидуально. Но я очень не хочу усугубить ситуацию. Я боюсь.
Даже не знаю, зачем пишу. Понятно, что за меня никто не решит пить или не пить, но я склоняюсь к тому, чтобы не пить. А психолог говорит, что следующая стадия — панические атаки и невроз. Я никогда с этим не сталкивалась и мне вся эта ситуация кажется какой-то нереальной, будто это не со мной. Может, всё-таки надо собрать силу воли в кулак и вытянуть себя из этого состояния?
Гормоны все в норме. Всё абсолютно в норме.
Спасибо, что дочитали.
Если кортизол в норме, я бы не стала ничего пить. Я и кортизол снижать свой не стала препаратами, мне кажется, это не тот случай. Лучше учиться самой себя контролировать, чем садиться на драгс😵💫 но это мое личное мнение, советовать не берусь, тк не врач🤪
Ну вот это же не от меня зависит. Этот стресс на неподсознательном уровне с физиологическим проявлением. Я его не чувствую, у меня нет поводов нервничать, я головой понимаю, что этот повод не повод. Но тело реагирует так. Я знала, что будет тяжело, но не ожидала что ТАК и так быстро.
Спасибо. До вчерашнего дня я тоже была не в теме 🙈
А если магний глицинат пропить? Он и сон нормализует
Пью уже давно
Если я сомневаюсь, я иду за вторым мнением. Не знаю, возможно ли у вас это… Если нет, то следуй рекомендациям врача.
Я за то чтобы тоже не пить. Возможно, у кого-то и усугубится ситуация у тебя мне кажется нет, ты физически сильная и всё хорошо будет. Просто да, стресс и усталость.
У нас так говорят, чтобы снять с. Е я ответственность. Абсолютно по любому вопросу.
Тогда пей. Если есть проблема, её надо решать. Сама, ты говоришь, не можешь. Там человек учился много лет, чтобы помогать.
Снизь значимость этих дел для себя, чтобы тревожность уменьшить.
Очень интересно. Блин, я не знаю. Я бы не стала пить😕
Спасибо
Ты думаешь я сама хочу быть в таком состоянии? 😁
Я тоже думаю не надо.
Intentaron ponerme antidepresivos, pero con solo 1/3 ya no podía ni moverme y suplicaba que parara.
Incluso 1.2 de Atarax me hace sentir mal. Así es mi cuerpo, si me tomara una entera, probablemente moriría.
Ни в коем разе не начинать пить с таблетки. С 1/4 Меня пытались завести на АД я с 1/3 вообще валялась и молила чтоб меня попустило И от 1,2 атаракса мне плохо. Такой организм, а если целую жахнуть я б сдохла наверное
¿Cuál fue tu "retroceso"? А мне сразу целую назначили. Какой у тебя «откат» был?
Вот, уже буквы пропускаю 😂
У всех по-разному. Тебе повезло.
Странно, я вообще заходила на АД с 1/4
А мне сразу таблетку назначили. Я помню как меня колбас до от Ферритина и витамина Д 🤦️
En cuanto a si tomarlo o no, necesitas evaluarte a ti misma y tu estado de forma sobria. Pensé durante un año que saldría de este estado, pero, lamentablemente, todo empeoró mucho. Ataques de pánico 2-3 veces por noche, ansiedad increíble sin parar, dejé de dormir. Y un montón de cosas más, probablemente debería haber empezado a tomarlo de inmediato en lugar de esperar un milagro.
У меня основной критерий был руль, и мне сказали ципралекс в этом плане лучше. Действительно нет от него сонливости. А по поводу принимать или нет, надо трезво оценить себя и свое состояние. Я год думала, что вылезу из этого состояния, но увы, все стало намного хуже. Панические атаки по 2-3 за ночь, невероятная тревога нон-стоп, перестала спать. Да и всего куча, наверное надо было сразу начинать пить, а не ждать чуда.
Целая очень много, будешь сонная муха, неделя четвертинка, потом неделя половинка, потом целая и обычно заход на АД прикрывают противотревожными колёсами.
¿Y qué le pasa a tu tía? ¿Es por tu mamá?
Ну это примерно то, что мне психолог сказала. Но я попробую сама. А у тетя на почве чего? Мама?
Мне и психиатр говорил что он не влияет на концентрацию
давай рассуждать. у тебя плохая концентрация, ты боишься «проспать» события. плохая концентрация из-за плохого сна. актикность есть, питание в норме, гормоны в норме, психолог с тобой работает. значит ментальное здоровье перешло на физический уровень и подключение медикаментов необходимо. при приеме ад ты должна выспаться и улучшится концентрация (теория). но, как уже написали девчата, надо взять пару выходных
Наташ, я в отпуск не поехала с мужем и детьми, потому что у меня лекции. Каникулы у меня — 6 недель за год. На выходных я работаю. В ближайшие 2 года мне не светит полноценный отдых, ибо и на каникулах мне надо много что выучить. Это нереально. С этим я уже смирилась. Мне сейчас надо выработать стратегию приоритетов и что-то «отпустить».
А у меня череда событий, как снежный ком. Сначала брата мужа похоронили, потом сестру мужа через месяц. На этом фоне начали обследовать суда, нашли опухоль на почке, вовремя нашли 1 стадия, сделали операцию. Потом у мамы странный приступ, поиск причины, причину нашли — шок, начали химичить, папа умер. Ну а дальше год нервяки по лечению, когда у мамы прогрессировать опухоль начала, у меня тоже все обострилось. Мама в реанимацию загремела и меня унесло совсем, паничка за паничкой, сон не больше часа в сутки. Сестра повезла меня к врачу.
И это все за год? 😱 вот мне девочки вчера написали причины стресса, я по сравнению с вами «симулянт».
En general, he conocido casos de AD que empiezan con 1/4.
Ну кому 1/2,1/3, кому 1/4 Вообще сколько знал случаев АД начинают с 1/4
как знаешь. дай бог чтобы всё у тебя получилось🤗
Должно. Спасибо
Ужас 😱 через что люди проходят 😢
No tuve ninguna disminución en la concentración; al contrario, empecé a sentirme completamente tranquila al volante y a no ponerme nerviosa por tonterías.
вес на сертралине у меня падал или стоял на месте. снижения концентрации не было. наоборот начала абсолютно спокойно чувствовать себя за рулём и не нервничать по пустякам
Я очень боюсь.
в России найдите хорошего врача, что бы был с вами на связи онлайн и мог вас выслушивать. ну, и в конце концов — вас же не привяжут к таблеткам, они действительно могут не подойти именно эти, вам и сам врач может сказать, что от этих именно надо отказаться. воспримие как эксперимент. в любом случае вы в любой момент можете прекратить их пить сама
Спасибо