Dziękuję wszystkim, którzy odpowiedzieli na poprzedni post. No dobrze, odebrałam już lek z apteki, a…
Przetłumaczono automatycznie. Pokaż oryginał
Dziękuję wszystkim, którzy odpowiedzieli na poprzedni post.
No dobrze, odebrałam już lek z apteki, ale jeszcze nie zdecydowałam: brać czy nie. Szczerze mówiąc, naprawdę się boję.
Po pierwsze, koncentracja i prowadzenie samochodu. Spędzam pięć godzin dziennie za kierownicą. Nagłe spadki koncentracji wcale nie są u mnie charakterystyczne (i na pewno nie teraz). Już i tak trudno mi się skupić na zadaniach, a tu jeszcze lek. Bóle brzucha i nudności jako skutki uboczne mogłabym znieść, ale panicznie boję się wypadku i spadku efektywności (bo to źródło mojego stresu).
Po drugie, waga. Po rozpoczęciu liczenia kalorii pojawiło się u mnie kompulsywne objadanie (BED) i przytyłam +5 kg w 6 tygodni. Wizualnie mnie to nie psuje, ale jest. Istnieje prawdopodobieństwo, że lek zwiększy apetyt. Wygląd jest dla mnie bardzo ważny, a przybieranie na wadze teraz może wpędzić mnie w depresję (obecnie mam ogólny niepokój).
Po trzecie, czytałam historie innych i zrozumiałam, że moje problemy w porównaniu z ich wyzwalaczami do przyjmowania antydepresantów to kropla w morzu. Na ich tle czuję się jak symulantka. A to rodzi kolejny problem - nie pozwalam sobie na relaks i błędy. Co więcej, dla mnie mój stan to "lenistwo i prokrastynacja" (dzięki Aniu za sformułowanie tej myśli). Chociaż w głębi duszy rozumiem, że tak nie jest. Ale nie mogę sobie tego przyznać. Dziękuję rodzicom za wychowanie (cóż, to problem całego pokolenia, do końca się nie przewartościowałam).
Po czwarte, moja psycholog skierowała mnie do psychoterapeuty. Do kompulsywnego objadania doszły trudności z oddychaniem, poranne krwawienia z nosa, budzenie się o 3-4 nad ranem i niemożność ponownego zaśnięcia (budzę się z myślami o nauce, powtarzam w głowie przerobiony materiał). Koncentracja spadła. "Leczyłam" to wszystko u terapeuty osobno, ale psycholog powiedziała, że to reakcja organizmu na stres. Chociaż sama takiego stresu nie odczuwam. Wręcz przeciwnie, jestem całkiem szczęśliwa, z niewielkimi, moim zdaniem, zmartwieniami.
Rozumiem, że skutki uboczne mogą nie wystąpić u wszystkich, wszystko jest indywidualne. Ale naprawdę nie chcę pogorszyć sytuacji. Boję się.
Nawet nie wiem, po co piszę. Jasne, że nikt za mnie nie zdecyduje, czy mam brać, czy nie, ale skłaniam się ku temu, żeby nie brać. A psycholog mówi, że kolejnym etapem są ataki paniki i nerwica. Nigdy się z tym nie zetknęłam i cała ta sytuacja wydaje mi się jakaś nierealna, jakby to nie działo się ze mną. Może jednak powinnam zebrać siłę woli i wyciągnąć się z tego stanu?
Moje hormony są w normie. Wszystko jest absolutnie w normie.
Dziękuję za przeczytanie.
Всем спасибо, кто откликнулся в прошлом посте.
Ладно, я уже забрала препарат из аптеки, но пока не решила: пить или нет. Честно, я реально боюсь.
Во-первых, концентрация и вождение. Я провожу за рулем по пять часов в день. Случайный спад концентрации для меня вообще не характерен (и уж точно не сейчас). И так мне трудно сосредоточиться на поставленных задачах, а тут ещё и лекарство. Боли в животе и тошноту как побочные эффекты я бы перетерпела, но я бешено боюсь аварии и подвала успеваемости (ведь это источник моего стресса).
Во-вторых, вес. Начав считать калории, у меня возникло переедание (BED) и я набрала +5 кг за 6 недель. Визуально это меня не портит, но они есть. Есть вероятность, что из-за препарата аппетит повысится. Внешность для меня очень важна, а набор веса сейчас может загнать в депрессию (сейчас у меня общая тревожность).
В-третьих, посмотрела на чужие истории и поняла, что мои проблемы по сравнению с их триггерами для приёма АД — это капля в море. Я на их фоне симулянт. А это рождает ещё одну проблему — я не могу разрешить себе расслабиться и ошибиться. Более того, для меня моё состояние — «лень и прокрастинация» (спасибо Ане за сформулированную мысль). Хотя в глубине души я понимаю, что это не так. Но не могу себе признаться. Спасибо родителям за воспитание (ну это проблема всего поколения, я так до конца и не перевоспиталась).
В-четвертых, моя психолог отправила меня к психотерапевту. К пищевому перееданию добавилось затруднённое дыхание, кровь из носа по утрам, пробуждение в 3–4 часа ночи и невозможность уснуть (просыпаюсь с мыслями об учёбе, в голове повторяю пройденный материал). Концентрация упала. Я всё это «лечила» у терапевта по отдельности, но психолог сказала, что это реакция тела на стресс. Хотя как такового стресса я не ощущаю. Наоборот, я вполне счастлива, с небольшими волнениями на мой взгляд.
Я понимаю, побочные эффекты возможны не у всех, всё индивидуально. Но я очень не хочу усугубить ситуацию. Я боюсь.
Даже не знаю, зачем пишу. Понятно, что за меня никто не решит пить или не пить, но я склоняюсь к тому, чтобы не пить. А психолог говорит, что следующая стадия — панические атаки и невроз. Я никогда с этим не сталкивалась и мне вся эта ситуация кажется какой-то нереальной, будто это не со мной. Может, всё-таки надо собрать силу воли в кулак и вытянуть себя из этого состояния?
Гормоны все в норме. Всё абсолютно в норме.
Спасибо, что дочитали.
Если кортизол в норме, я бы не стала ничего пить. Я и кортизол снижать свой не стала препаратами, мне кажется, это не тот случай. Лучше учиться самой себя контролировать, чем садиться на драгс😵💫 но это мое личное мнение, советовать не берусь, тк не врач🤪
Ну вот это же не от меня зависит. Этот стресс на неподсознательном уровне с физиологическим проявлением. Я его не чувствую, у меня нет поводов нервничать, я головой понимаю, что этот повод не повод. Но тело реагирует так. Я знала, что будет тяжело, но не ожидала что ТАК и так быстро.
Спасибо. До вчерашнего дня я тоже была не в теме 🙈
Пью уже давно
Если я сомневаюсь, я иду за вторым мнением. Не знаю, возможно ли у вас это… Если нет, то следуй рекомендациям врача.
Второе мнение скажет то же самое, но вердикт будет «решай сама».
У нас так говорят, чтобы снять с. Е я ответственность. Абсолютно по любому вопросу.
Мне сказали сразу таблетку. И выходные у меня не выходные.
Тогда пей. Если есть проблема, её надо решать. Сама, ты говоришь, не можешь. Там человек учился много лет, чтобы помогать.
я вам говорю из опыта, сто % от целой таблетки будет плохо вам и возьмите выходные
Снизь значимость этих дел для себя, чтобы тревожность уменьшить.
Очень интересно. Блин, я не знаю. Я бы не стала пить😕
Спасибо
Ты думаешь я сама хочу быть в таком состоянии? 😁
Я тоже думаю не надо.
Jakie miałaś "zmniejszenie" dawki?
А мне сразу целую назначили. Какой у тебя «откат» был?
От чего отказаться? Я отказываюсь от такого состояния, но оно есть.
Я тоже. Но принимать не хочу, боюсь.
Вот, уже буквы пропускаю 😂
У всех по-разному. Тебе повезло.
Странно, я вообще заходила на АД с 1/4
А мне сразу таблетку назначили. Я помню как меня колбас до от Ферритина и витамина Д 🤦️
Co do tego, czy brać, czy nie, musisz trzeźwo ocenić siebie i swój stan. Przez rok myślałam, że wyjdę z tego stanu, ale niestety, wszystko stało się znacznie gorsze. Ataki paniki 2-3 razy w nocy, niesamowity nieustanny niepokój, przestałam spać. I jest tego mnóstwo, prawdopodobnie powinnam była od razu zacząć brać, a nie czekać na cud.
У меня основной критерий был руль, и мне сказали ципралекс в этом плане лучше. Действительно нет от него сонливости. А по поводу принимать или нет, надо трезво оценить себя и свое состояние. Я год думала, что вылезу из этого состояния, но увы, все стало намного хуже. Панические атаки по 2-3 за ночь, невероятная тревога нон-стоп, перестала спать. Да и всего куча, наверное надо было сразу начинать пить, а не ждать чуда.
Целая очень много, будешь сонная муха, неделя четвертинка, потом неделя половинка, потом целая и обычно заход на АД прикрывают противотревожными колёсами.
A u cioci z jakiego powodu? Mama? Ну это примерно то, что мне психолог сказала. Но я попробую сама. А у тетя на почве чего? Мама?
давай рассуждать. у тебя плохая концентрация, ты боишься «проспать» события. плохая концентрация из-за плохого сна. актикность есть, питание в норме, гормоны в норме, психолог с тобой работает. значит ментальное здоровье перешло на физический уровень и подключение медикаментов необходимо. при приеме ад ты должна выспаться и улучшится концентрация (теория). но, как уже написали девчата, надо взять пару выходных
Наташ, я в отпуск не поехала с мужем и детьми, потому что у меня лекции. Каникулы у меня — 6 недель за год. На выходных я работаю. В ближайшие 2 года мне не светит полноценный отдых, ибо и на каникулах мне надо много что выучить. Это нереально. С этим я уже смирилась. Мне сейчас надо выработать стратегию приоритетов и что-то «отпустить».
А у меня череда событий, как снежный ком. Сначала брата мужа похоронили, потом сестру мужа через месяц. На этом фоне начали обследовать суда, нашли опухоль на почке, вовремя нашли 1 стадия, сделали операцию. Потом у мамы странный приступ, поиск причины, причину нашли — шок, начали химичить, папа умер. Ну а дальше год нервяки по лечению, когда у мамы прогрессировать опухоль начала, у меня тоже все обострилось. Мама в реанимацию загремела и меня унесло совсем, паничка за паничкой, сон не больше часа в сутки. Сестра повезла меня к врачу.
И это все за год? 😱 вот мне девочки вчера написали причины стресса, я по сравнению с вами «симулянт».
За 2, началось в октябре 2024, ну а в октябре 2026 маму похоронила
Откат, что ты имеешь в виду? Я даже не зашла в дозировку
как знаешь. дай бог чтобы всё у тебя получилось🤗
Должно. Спасибо
Ужас 😱 через что люди проходят 😢
Nie zauważyłam spadku koncentracji. Wręcz przeciwnie, zaczęłam czuć się absolutnie spokojna za kierownicą i nie denerwować się byle czym.
вес на сертралине у меня падал или стоял на месте. снижения концентрации не было. наоборот начала абсолютно спокойно чувствовать себя за рулём и не нервничать по пустякам
Я очень боюсь.
в России найдите хорошего врача, что бы был с вами на связи онлайн и мог вас выслушивать. ну, и в конце концов — вас же не привяжут к таблеткам, они действительно могут не подойти именно эти, вам и сам врач может сказать, что от этих именно надо отказаться. воспримие как эксперимент. в любом случае вы в любой момент можете прекратить их пить сама
Спасибо