Keçmiş postda cavab verən hər kəsə təşəkkür edirəm. Yaxşı, mən dərmanı aptekdən aldım, amma hələ qər…
Avtomatik tərcümə edilib. Orijinalı göstər
Keçmiş postda cavab verən hər kəsə təşəkkür edirəm.
Yaxşı, mən dərmanı aptekdən aldım, amma hələ qərar verməmişəm: içim, ya yox. Düzünü desəm, mən həqiqətən qorxuram.
Birincisi, konsentrasiya və avtomobil idarəetməsi. Mən gündə beş saat maşın sürürəm. Konsentrasiyanın təsadüfi düşməsi mənim üçün heç də xarakterik deyil (və əlbəttə ki, indi deyil). Və belə də çətin olur tapşırıqlara diqqət yetirmək, üstəlik dərman. Qarın ağrısı və ürəkbulanmanı yan təsirlər kimi qəbul edərdim, amma mən qəza və nailiyyətlərin aşağı düşməsindən dəhşətli dərəcədə qorxuram (çünki bu mənim stressimin mənbəyidir).
İkincisi, çəki. Kaloriləri saymağa başlayanda, mən həddindən artıq yeməyə (BED) başladım və 6 həftədə 5 kq aldım. Vizual olaraq bu məni pozmur, amma çəki var. Dərmanın təsiri ilə iştahanın artması ehtimalı var. Xarici görünüş mənim üçün çox vacibdir, və çəki artımı məni depressiyaya sala bilər (indi məndə ümumi narahatlıq var).
Üçüncüsü, başqalarının hekayələrinə baxdım və başa düşdüm ki, mənim problemlərim, onların AD qəbul etmə səbəbləri ilə müqayisədə, dənizdə bir damladır. Mən onların fonunda özümü simulyant hiss edirəm. Bu, daha bir problem yaradır - mən özümə dincəlməyə və səhv etməyə icazə verə bilmirəm. Üstəlik, mənim üçün vəziyyətim - "tənbəllik və təxirə salma"dır (fikri düzgün ifadə etdiyinə görə Anaya təşəkkür). Dərinlikdə bunun belə olmadığını anlasam da. Amma özümə etiraf edə bilmirəm. Valideynlərimə tərbiyə üçün təşəkkür edirəm (bu bütün nəslin problemidir, mən hələ tamamilə tərbiyə olunmamışam).
Dördüncüsü, mənim psixoloqum məni psixoterapevta göndərdi. Həddindən artıq yeməyə tənəffüsün çətinləşməsi, səhərlər burundan qanaxma, gecə 3-4-də oyanma və yuxuya getməmə (təhsil haqqında fikirlərlə oyanıram, keçilmiş materialı təkrarlayıram) əlavə olundu. Konsentrasiya azaldı. Mən bütün bunları terapevt ilə ayrı-ayrılıqda "müalicə etdim", amma psixoloq bunun bədənin strese reaksiyası olduğunu söylədi. Baxmayaraq ki, stress hiss etmirəm. Əksinə, mən özümü xoşbəxt hiss edirəm, yalnız kiçik narahatlıqlarım var.
Mən başa düşürəm ki, yan təsirlər hamıda olmaya bilər, hər şey fərddir. Amma mən vəziyyəti daha da pisləşdirmək istəmirəm. Mən qorxuram.
Nə üçün yazdığımı belə bilmirəm. Aydındır ki, mənim yerimə heç kim içməli, ya yox deməyəcək, amma mən içməmək tərəfdarıyam. Psixoloq isə deyir ki, növbəti mərhələ panik ataklar və nevrozlardır. Mən heç vaxt bununla qarşılaşmamışam və bütün bu vəziyyət mənə qeyri-real görünür, sanki bu mənimlə baş vermir. Bəlkə də, yenə də iradəmi toplayıb özümü bu vəziyyətdən çıxarmalıyam?
Hormonlarım hamısı normaldır. Hər şey tamamilə normaldır.
Oxuduğunuz üçün təşəkkür edirəm.
Всем спасибо, кто откликнулся в прошлом посте.
Ладно, я уже забрала препарат из аптеки, но пока не решила: пить или нет. Честно, я реально боюсь.
Во-первых, концентрация и вождение. Я провожу за рулем по пять часов в день. Случайный спад концентрации для меня вообще не характерен (и уж точно не сейчас). И так мне трудно сосредоточиться на поставленных задачах, а тут ещё и лекарство. Боли в животе и тошноту как побочные эффекты я бы перетерпела, но я бешено боюсь аварии и подвала успеваемости (ведь это источник моего стресса).
Во-вторых, вес. Начав считать калории, у меня возникло переедание (BED) и я набрала +5 кг за 6 недель. Визуально это меня не портит, но они есть. Есть вероятность, что из-за препарата аппетит повысится. Внешность для меня очень важна, а набор веса сейчас может загнать в депрессию (сейчас у меня общая тревожность).
В-третьих, посмотрела на чужие истории и поняла, что мои проблемы по сравнению с их триггерами для приёма АД — это капля в море. Я на их фоне симулянт. А это рождает ещё одну проблему — я не могу разрешить себе расслабиться и ошибиться. Более того, для меня моё состояние — «лень и прокрастинация» (спасибо Ане за сформулированную мысль). Хотя в глубине души я понимаю, что это не так. Но не могу себе признаться. Спасибо родителям за воспитание (ну это проблема всего поколения, я так до конца и не перевоспиталась).
В-четвертых, моя психолог отправила меня к психотерапевту. К пищевому перееданию добавилось затруднённое дыхание, кровь из носа по утрам, пробуждение в 3–4 часа ночи и невозможность уснуть (просыпаюсь с мыслями об учёбе, в голове повторяю пройденный материал). Концентрация упала. Я всё это «лечила» у терапевта по отдельности, но психолог сказала, что это реакция тела на стресс. Хотя как такового стресса я не ощущаю. Наоборот, я вполне счастлива, с небольшими волнениями на мой взгляд.
Я понимаю, побочные эффекты возможны не у всех, всё индивидуально. Но я очень не хочу усугубить ситуацию. Я боюсь.
Даже не знаю, зачем пишу. Понятно, что за меня никто не решит пить или не пить, но я склоняюсь к тому, чтобы не пить. А психолог говорит, что следующая стадия — панические атаки и невроз. Я никогда с этим не сталкивалась и мне вся эта ситуация кажется какой-то нереальной, будто это не со мной. Может, всё-таки надо собрать силу воли в кулак и вытянуть себя из этого состояния?
Гормоны все в норме. Всё абсолютно в норме.
Спасибо, что дочитали.
Если кортизол в норме, я бы не стала ничего пить. Я и кортизол снижать свой не стала препаратами, мне кажется, это не тот случай. Лучше учиться самой себя контролировать, чем садиться на драгс😵💫 но это мое личное мнение, советовать не берусь, тк не врач🤪
Ну вот это же не от меня зависит. Этот стресс на неподсознательном уровне с физиологическим проявлением. Я его не чувствую, у меня нет поводов нервничать, я головой понимаю, что этот повод не повод. Но тело реагирует так. Я знала, что будет тяжело, но не ожидала что ТАК и так быстро.
Спасибо. До вчерашнего дня я тоже была не в теме 🙈
А если магний глицинат пропить? Он и сон нормализует
Пью уже давно
Если я сомневаюсь, я иду за вторым мнением. Не знаю, возможно ли у вас это… Если нет, то следуй рекомендациям врача.
Второе мнение скажет то же самое, но вердикт будет «решай сама».
Я за то чтобы тоже не пить. Возможно, у кого-то и усугубится ситуация у тебя мне кажется нет, ты физически сильная и всё хорошо будет. Просто да, стресс и усталость.
Для меня 'решай сама' означает необязательность. Не то состояние, при котором рекомендация строгая. Если уж врач не может точно сказать, то не знаю🙄 видимо, только самой. Кинь монетку🤪
начинать пить нужно по половинке и в пятницу, когда есть два дня выходных, чтобы организм привык, потом только увеличивать дозировку. мужу даже половинки было много, он целый день спал, убавила до 1/4 от минимальной дозировки. за рулем первые две недели лучше не ездить
У нас так говорят, чтобы снять с. Е я ответственность. Абсолютно по любому вопросу.
Мне сказали сразу таблетку. И выходные у меня не выходные.
Тогда пей. Если есть проблема, её надо решать. Сама, ты говоришь, не можешь. Там человек учился много лет, чтобы помогать.
Снизь значимость этих дел для себя, чтобы тревожность уменьшить.
Очень интересно. Блин, я не знаю. Я бы не стала пить😕
Спасибо
Ты думаешь я сама хочу быть в таком состоянии? 😁
Я тоже думаю не надо.
Məni AD-yə aparmağa çalışdılar, mən 1/3-dən tamamilə uzandım və məni buraxması üçün yalvardım
Və 1,2 ataraksdan mənə pis olur. Belə orqanizm, bütövünü içsəydim, yəqin ki, ölərdim
Ни в коем разе не начинать пить с таблетки. С 1/4 Меня пытались завести на АД я с 1/3 вообще валялась и молила чтоб меня попустило И от 1,2 атаракса мне плохо. Такой организм, а если целую жахнуть я б сдохла наверное
Səndə nə qədər «geriləmə» oldu? А мне сразу целую назначили. Какой у тебя «откат» был?
Нет) просто подумай о том, что ты можешь ошибаться в том, что для тебя важно, может оказаться, что совсем не ты управляешь своей жизнью, а случай, например.
От чего отказаться? Я отказываюсь от такого состояния, но оно есть.
Я тоже. Но принимать не хочу, боюсь.
А почему сразу серталин, а не ципралекс?
Вот, уже буквы пропускаю 😂
Без понятия. Я в этой теме только 2 дня
У всех по-разному. Тебе повезло.
Странно, я вообще заходила на АД с 1/4
А мне сразу таблетку назначили. Я помню как меня колбас до от Ферритина и витамина Д 🤦️
Qəbul etmək və ya etməmək barədə isə, özünüzü və vəziyyətinizi dürüst qiymətləndirməlisiniz. Mən bir il boyunca bu vəziyyətdən çıxacağımı düşünürdüm, lakin təəssüf ki, hər şey daha da pisləşdi. Gecədə 2-3 dəfə panik ataklar, dayanmadan inanılmaz narahatlıq, yuxusuz qaldım. Ümumiyyətlə, bəlkə də möcüzəni gözləmək əvəzinə, dərhal qəbul etməyə başlamalı idim.
У меня основной критерий был руль, и мне сказали ципралекс в этом плане лучше. Действительно нет от него сонливости. А по поводу принимать или нет, надо трезво оценить себя и свое состояние. Я год думала, что вылезу из этого состояния, но увы, все стало намного хуже. Панические атаки по 2-3 за ночь, невероятная тревога нон-стоп, перестала спать. Да и всего куча, наверное надо было сразу начинать пить, а не ждать чуда.
Целая очень много, будешь сонная муха, неделя четвертинка, потом неделя половинка, потом целая и обычно заход на АД прикрывают противотревожными колёсами.
Əmivəzinin səbəbi nədir? Ana?
Ну это примерно то, что мне психолог сказала. Но я попробую сама. А у тетя на почве чего? Мама?
Мне и психиатр говорил что он не влияет на концентрацию
давай рассуждать. у тебя плохая концентрация, ты боишься «проспать» события. плохая концентрация из-за плохого сна. актикность есть, питание в норме, гормоны в норме, психолог с тобой работает. значит ментальное здоровье перешло на физический уровень и подключение медикаментов необходимо. при приеме ад ты должна выспаться и улучшится концентрация (теория). но, как уже написали девчата, надо взять пару выходных
Наташ, я в отпуск не поехала с мужем и детьми, потому что у меня лекции. Каникулы у меня — 6 недель за год. На выходных я работаю. В ближайшие 2 года мне не светит полноценный отдых, ибо и на каникулах мне надо много что выучить. Это нереально. С этим я уже смирилась. Мне сейчас надо выработать стратегию приоритетов и что-то «отпустить».
А у меня череда событий, как снежный ком. Сначала брата мужа похоронили, потом сестру мужа через месяц. На этом фоне начали обследовать суда, нашли опухоль на почке, вовремя нашли 1 стадия, сделали операцию. Потом у мамы странный приступ, поиск причины, причину нашли — шок, начали химичить, папа умер. Ну а дальше год нервяки по лечению, когда у мамы прогрессировать опухоль начала, у меня тоже все обострилось. Мама в реанимацию загремела и меня унесло совсем, паничка за паничкой, сон не больше часа в сутки. Сестра повезла меня к врачу.
И это все за год? 😱 вот мне девочки вчера написали причины стресса, я по сравнению с вами «симулянт».
За 2, началось в октябре 2024, ну а в октябре 2026 маму похоронила
Откат, что ты имеешь в виду? Я даже не зашла в дозировку
Mənim bildiyim halların əksəriyyətində ART 1/4-dən başlayır
Ну кому 1/2,1/3, кому 1/4 Вообще сколько знал случаев АД начинают с 1/4
как знаешь. дай бог чтобы всё у тебя получилось🤗
Должно. Спасибо
Ужас 😱 через что люди проходят 😢
konsentrasiyanın azalması yox idi. əksinə, sükan arxasında tamamilə sakit hiss etməyə və xırda şeylərə görə əsəbiləşməməyə başladım
вес на сертралине у меня падал или стоял на месте. снижения концентрации не было. наоборот начала абсолютно спокойно чувствовать себя за рулём и не нервничать по пустякам
Я очень боюсь.
Спасибо