Geçen gönderide yanıt veren herkese teşekkürler. Neyse, ilacı eczaneden aldım ama henüz karar vermed…
Otomatik çevrildi. Orijinali göster
Geçen gönderide yanıt veren herkese teşekkürler.
Neyse, ilacı eczaneden aldım ama henüz karar vermedim: içmeli miyim, içmemeli miyim. Dürüst olmak gerekirse, gerçekten korkuyorum.
Birincisi, konsantrasyon ve sürüş. Günde beş saat araba kullanıyorum. Ani konsantrasyon kaybı benim için hiç tipik değil (ve kesinlikle şimdi değil). Zaten görevlerime odaklanmakta zorlanıyorum, bir de ilaç cabası. Yan etkiler olarak mide ağrısı ve mide bulantısını tolere edebilirdim ama kaza yapmaktan ve akademik başarısızlığa uğramaktan (çünkü bu benim stres kaynağım) deli gibi korkuyorum.
İkincisi, kilo. Kalori saymaya başladıktan sonra aşırı yeme (BED) bozukluğum gelişti ve 6 haftada +5 kg aldım. Görsel olarak beni bozmadı ama varlar. İlacın iştahımı artırma ihtimali var. Dış görünüş benim için çok önemli ve şu anda kilo almak beni depresyona sokabilir (şu anda genel bir anksiyetem var).
Üçüncüsü, başkalarının hikayelerine baktım ve AD almaya teşvik eden tetikleyicileriyle karşılaştırıldığında benim sorunlarımın devede kulak kaldığını fark ettim. Onların yanında kendimi sahtekar gibi hissediyorum. Bu da başka bir soruna yol açıyor: kendime rahatlamama ve hata yapmama izin veremiyorum. Dahası, benim için durumum "tembellik ve erteleme" (bu düşünceyi formüle ettiği için Anya'ya teşekkürler). Derinlerde bunun böyle olmadığını anlasam da. Ama kendime itiraf edemiyorum. Aileme yetiştirme tarzları için teşekkürler (bu tüm neslin sorunu, tam olarak yeniden terbiye edilemedim).
Dördüncüsü, psikoloğum beni bir psikoterapiste yönlendirdi. Aşırı yemeye ek olarak nefes darlığı, sabahları burun kanaması, gece 3-4'te uyanma ve uyuyamama (ders düşünceleriyle uyanıyorum, öğrenilen materyali kafamda tekrarlıyorum) eklendi. Konsantrasyonum düştü. Bunların hepsini terapistte ayrı ayrı "tedavi ettim" ama psikoloğum bunun stresin bedensel bir tepkisi olduğunu söyledi. Aslında öyle bir stres hissetmiyorum. Tam tersine, bence küçük endişelerim olsa da oldukça mutluyum.
Yan etkilerin herkeste olmayabileceğini, her şeyin bireysel olduğunu anlıyorum. Ama durumu daha da kötüleştirmek istemiyorum. Korkuyorum.
Neden yazdığımı bile bilmiyorum. Benim adıma kimsenin içip içmeme kararı vermeyeceği açık, ama içmeme eğilimindeyim. Psikoloğum ise bir sonraki aşamanın panik atak ve nevroz olduğunu söylüyor. Bununla hiç karşılaşmadım ve tüm bu durum bana gerçek dışı geliyor, sanki benim başıma gelmiyormuş gibi. Belki de yine de irademi toplayıp kendimi bu durumdan çıkarmalı mıyım?
Hormonlarım normal. Her şey kesinlikle normal.
Okuduğunuz için teşekkürler.
Всем спасибо, кто откликнулся в прошлом посте.
Ладно, я уже забрала препарат из аптеки, но пока не решила: пить или нет. Честно, я реально боюсь.
Во-первых, концентрация и вождение. Я провожу за рулем по пять часов в день. Случайный спад концентрации для меня вообще не характерен (и уж точно не сейчас). И так мне трудно сосредоточиться на поставленных задачах, а тут ещё и лекарство. Боли в животе и тошноту как побочные эффекты я бы перетерпела, но я бешено боюсь аварии и подвала успеваемости (ведь это источник моего стресса).
Во-вторых, вес. Начав считать калории, у меня возникло переедание (BED) и я набрала +5 кг за 6 недель. Визуально это меня не портит, но они есть. Есть вероятность, что из-за препарата аппетит повысится. Внешность для меня очень важна, а набор веса сейчас может загнать в депрессию (сейчас у меня общая тревожность).
В-третьих, посмотрела на чужие истории и поняла, что мои проблемы по сравнению с их триггерами для приёма АД — это капля в море. Я на их фоне симулянт. А это рождает ещё одну проблему — я не могу разрешить себе расслабиться и ошибиться. Более того, для меня моё состояние — «лень и прокрастинация» (спасибо Ане за сформулированную мысль). Хотя в глубине души я понимаю, что это не так. Но не могу себе признаться. Спасибо родителям за воспитание (ну это проблема всего поколения, я так до конца и не перевоспиталась).
В-четвертых, моя психолог отправила меня к психотерапевту. К пищевому перееданию добавилось затруднённое дыхание, кровь из носа по утрам, пробуждение в 3–4 часа ночи и невозможность уснуть (просыпаюсь с мыслями об учёбе, в голове повторяю пройденный материал). Концентрация упала. Я всё это «лечила» у терапевта по отдельности, но психолог сказала, что это реакция тела на стресс. Хотя как такового стресса я не ощущаю. Наоборот, я вполне счастлива, с небольшими волнениями на мой взгляд.
Я понимаю, побочные эффекты возможны не у всех, всё индивидуально. Но я очень не хочу усугубить ситуацию. Я боюсь.
Даже не знаю, зачем пишу. Понятно, что за меня никто не решит пить или не пить, но я склоняюсь к тому, чтобы не пить. А психолог говорит, что следующая стадия — панические атаки и невроз. Я никогда с этим не сталкивалась и мне вся эта ситуация кажется какой-то нереальной, будто это не со мной. Может, всё-таки надо собрать силу воли в кулак и вытянуть себя из этого состояния?
Гормоны все в норме. Всё абсолютно в норме.
Спасибо, что дочитали.
Если кортизол в норме, я бы не стала ничего пить. Я и кортизол снижать свой не стала препаратами, мне кажется, это не тот случай. Лучше учиться самой себя контролировать, чем садиться на драгс😵💫 но это мое личное мнение, советовать не берусь, тк не врач🤪
Ну вот это же не от меня зависит. Этот стресс на неподсознательном уровне с физиологическим проявлением. Я его не чувствую, у меня нет поводов нервничать, я головой понимаю, что этот повод не повод. Но тело реагирует так. Я знала, что будет тяжело, но не ожидала что ТАК и так быстро.
Спасибо. До вчерашнего дня я тоже была не в теме 🙈
Пью уже давно
Если я сомневаюсь, я иду за вторым мнением. Не знаю, возможно ли у вас это… Если нет, то следуй рекомендациям врача.
Второе мнение скажет то же самое, но вердикт будет «решай сама».
У нас так говорят, чтобы снять с. Е я ответственность. Абсолютно по любому вопросу.
Мне сказали сразу таблетку. И выходные у меня не выходные.
Тогда пей. Если есть проблема, её надо решать. Сама, ты говоришь, не можешь. Там человек учился много лет, чтобы помогать.
я вам говорю из опыта, сто % от целой таблетки будет плохо вам и возьмите выходные
Снизь значимость этих дел для себя, чтобы тревожность уменьшить.
Очень интересно. Блин, я не знаю. Я бы не стала пить😕
Спасибо
Ты думаешь я сама хочу быть в таком состоянии? 😁
Я тоже думаю не надо.
Senin ne kadar «geri çekilmen» oldu?
А мне сразу целую назначили. Какой у тебя «откат» был?
От чего отказаться? Я отказываюсь от такого состояния, но оно есть.
Я тоже. Но принимать не хочу, боюсь.
Вот, уже буквы пропускаю 😂
У всех по-разному. Тебе повезло.
Странно, я вообще заходила на АД с 1/4
А мне сразу таблетку назначили. Я помню как меня колбас до от Ферритина и витамина Д 🤦️
Alıp almamak konusuna gelince, kendinizi ve durumunuzu dürüstçe değerlendirmelisiniz. Bir yıl boyunca bu durumdan kurtulacağımı düşündüm ama ne yazık ki her şey çok daha kötüye gitti. Gecede 2-3 panik atak, inanılmaz bir endişe, uyuyamaz oldum. Ve daha bir sürü şey var, sanırım mucize beklemek yerine hemen başlamalıydım.
У меня основной критерий был руль, и мне сказали ципралекс в этом плане лучше. Действительно нет от него сонливости. А по поводу принимать или нет, надо трезво оценить себя и свое состояние. Я год думала, что вылезу из этого состояния, но увы, все стало намного хуже. Панические атаки по 2-3 за ночь, невероятная тревога нон-стоп, перестала спать. Да и всего куча, наверное надо было сразу начинать пить, а не ждать чуда.
Целая очень много, будешь сонная муха, неделя четвертинка, потом неделя половинка, потом целая и обычно заход на АД прикрывают противотревожными колёсами.
Ve teyzenin sorunu ne? Annesi mi? Ну это примерно то, что мне психолог сказала. Но я попробую сама. А у тетя на почве чего? Мама?
давай рассуждать. у тебя плохая концентрация, ты боишься «проспать» события. плохая концентрация из-за плохого сна. актикность есть, питание в норме, гормоны в норме, психолог с тобой работает. значит ментальное здоровье перешло на физический уровень и подключение медикаментов необходимо. при приеме ад ты должна выспаться и улучшится концентрация (теория). но, как уже написали девчата, надо взять пару выходных
Наташ, я в отпуск не поехала с мужем и детьми, потому что у меня лекции. Каникулы у меня — 6 недель за год. На выходных я работаю. В ближайшие 2 года мне не светит полноценный отдых, ибо и на каникулах мне надо много что выучить. Это нереально. С этим я уже смирилась. Мне сейчас надо выработать стратегию приоритетов и что-то «отпустить».
А у меня череда событий, как снежный ком. Сначала брата мужа похоронили, потом сестру мужа через месяц. На этом фоне начали обследовать суда, нашли опухоль на почке, вовремя нашли 1 стадия, сделали операцию. Потом у мамы странный приступ, поиск причины, причину нашли — шок, начали химичить, папа умер. Ну а дальше год нервяки по лечению, когда у мамы прогрессировать опухоль начала, у меня тоже все обострилось. Мама в реанимацию загремела и меня унесло совсем, паничка за паничкой, сон не больше часа в сутки. Сестра повезла меня к врачу.
И это все за год? 😱 вот мне девочки вчера написали причины стресса, я по сравнению с вами «симулянт».
За 2, началось в октябре 2024, ну а в октябре 2026 маму похоронила
Откат, что ты имеешь в виду? Я даже не зашла в дозировку
как знаешь. дай бог чтобы всё у тебя получилось🤗
Должно. Спасибо
Ужас 😱 через что люди проходят 😢
Konsantrasyon kaybı yaşamadım. Aksine, direksiyon başında kendimi tamamen sakin hissetmeye ve önemsiz şeylere sinirlenmemeye başladım.
вес на сертралине у меня падал или стоял на месте. снижения концентрации не было. наоборот начала абсолютно спокойно чувствовать себя за рулём и не нервничать по пустякам
Я очень боюсь.
в России найдите хорошего врача, что бы был с вами на связи онлайн и мог вас выслушивать. ну, и в конце концов — вас же не привяжут к таблеткам, они действительно могут не подойти именно эти, вам и сам врач может сказать, что от этих именно надо отказаться. воспримие как эксперимент. в любом случае вы в любой момент можете прекратить их пить сама
Спасибо