Усім дзякуй, хто адгукнуўся ў мінулым посце. Добра, я ўжо забрала прэпарат з аптэкі, але пакуль не в…
Перакладзена аўтаматычна. Паказаць арыгінал
Усім дзякуй, хто адгукнуўся ў мінулым посце.
Добра, я ўжо забрала прэпарат з аптэкі, але пакуль не вырашыла: прымаць ці не. Шчыра кажучы, я сапраўды баюся.
Па-першае, канцэнтрацыя і кіраванне. Я праводжу за рулём па пяць гадзін на дзень. Выпадковы спад канцэнтрацыі для мяне наогул не характэрны (і ўжо дакладна не цяпер). І так мне цяжка засяродзіцца на пастаўленых задачах, а тут яшчэ і лекі. Боль у жываце і млоснасць як пабочныя эфекты я б ператрывала, але я шалёна баюся аварыі і падзення паспяховасці (бо гэта крыніца майго стрэсу).
Па-другое, вага. Пачаўшы лічыць калорыі, у мяне ўзнікла пераяданне (BED) і я набрала +5 кг за 6 тыдняў. Візуальна гэта мяне не псуе, але яны ёсць. Ёсць верагоднасць, што з-за прэпарата апетыт павысіцца. Знешнасць для мяне вельмі важная, а набор вагі зараз можа загнаць у дэпрэсію (цяпер у мяне агульная трывожнасць).
Па-трэцяе, паглядзела на чужыя гісторыі і зразумела, што мае праблемы ў параўнанні з іх трыгерамі для прыёму АД — гэта кропля ў моры. Я на іх фоне сімулянтка. А гэта спараджае яшчэ адну праблему — я не магу дазволіць сабе расслабіцца і памыліцца. Больш за тое, для мяне мой стан — «лянота і пракрастынацыя» (дзякуй Ані за сфармуляваную думку). Хоць у глыбіні душы я разумею, што гэта не так. Але не магу сабе прызнацца. Дзякуй бацькам за выхаванне (ну гэта праблема ўсяго пакалення, я так да канца і не перавыхавалася).
Па-чацвёртае, мая псіхолаг адправіла мяне да псіхатэрапеўта. Да харчовага пераядання дадалося ўскладненае дыханне, кроў з носа па раніцах, абуджэнне ў 3–4 гадзіны ночы і немагчымасць заснуць (прачынаюся з думкамі пра вучобу, у галаве паўтараю пройдзены матэрыял). Канцэнтрацыя ўпала. Я ўсё гэта «лячыла» ў тэрапеўта асобна, але псіхолаг сказала, што гэта рэакцыя цела на стрэс. Хоць як такога стрэсу я не адчуваю. Наадварот, я цалкам шчаслівая, з невялікімі хваляваннямі на мой погляд.
Я разумею, пабочныя эфекты магчымыя не ва ўсіх, усё індывідуальна. Але я вельмі не хачу пагоршыць сітуацыю. Я баюся.
Нават не ведаю, навошта пішу. Зразумела, што за мяне ніхто не вырашыць прымаць ці не прымаць, але я схіляюся да таго, каб не прымаць. А псіхолаг кажа, што наступная стадыя — панічныя атакі і неўроз. Я ніколі з гэтым не сутыкалася і мне ўся гэтая сітуацыя здаецца нейкай нерэальнай, нібыта гэта не са мной. Можа, усё ж трэба сабраць сілу волі ў кулак і выцягнуць сябе з гэтага стану?
Гармоны ўсе ў норме. Усё абсалютна ў норме.
Дзякуй, што дачыталі.
Всем спасибо, кто откликнулся в прошлом посте.
Ладно, я уже забрала препарат из аптеки, но пока не решила: пить или нет. Честно, я реально боюсь.
Во-первых, концентрация и вождение. Я провожу за рулем по пять часов в день. Случайный спад концентрации для меня вообще не характерен (и уж точно не сейчас). И так мне трудно сосредоточиться на поставленных задачах, а тут ещё и лекарство. Боли в животе и тошноту как побочные эффекты я бы перетерпела, но я бешено боюсь аварии и подвала успеваемости (ведь это источник моего стресса).
Во-вторых, вес. Начав считать калории, у меня возникло переедание (BED) и я набрала +5 кг за 6 недель. Визуально это меня не портит, но они есть. Есть вероятность, что из-за препарата аппетит повысится. Внешность для меня очень важна, а набор веса сейчас может загнать в депрессию (сейчас у меня общая тревожность).
В-третьих, посмотрела на чужие истории и поняла, что мои проблемы по сравнению с их триггерами для приёма АД — это капля в море. Я на их фоне симулянт. А это рождает ещё одну проблему — я не могу разрешить себе расслабиться и ошибиться. Более того, для меня моё состояние — «лень и прокрастинация» (спасибо Ане за сформулированную мысль). Хотя в глубине души я понимаю, что это не так. Но не могу себе признаться. Спасибо родителям за воспитание (ну это проблема всего поколения, я так до конца и не перевоспиталась).
В-четвертых, моя психолог отправила меня к психотерапевту. К пищевому перееданию добавилось затруднённое дыхание, кровь из носа по утрам, пробуждение в 3–4 часа ночи и невозможность уснуть (просыпаюсь с мыслями об учёбе, в голове повторяю пройденный материал). Концентрация упала. Я всё это «лечила» у терапевта по отдельности, но психолог сказала, что это реакция тела на стресс. Хотя как такового стресса я не ощущаю. Наоборот, я вполне счастлива, с небольшими волнениями на мой взгляд.
Я понимаю, побочные эффекты возможны не у всех, всё индивидуально. Но я очень не хочу усугубить ситуацию. Я боюсь.
Даже не знаю, зачем пишу. Понятно, что за меня никто не решит пить или не пить, но я склоняюсь к тому, чтобы не пить. А психолог говорит, что следующая стадия — панические атаки и невроз. Я никогда с этим не сталкивалась и мне вся эта ситуация кажется какой-то нереальной, будто это не со мной. Может, всё-таки надо собрать силу воли в кулак и вытянуть себя из этого состояния?
Гормоны все в норме. Всё абсолютно в норме.
Спасибо, что дочитали.
Если кортизол в норме, я бы не стала ничего пить. Я и кортизол снижать свой не стала препаратами, мне кажется, это не тот случай. Лучше учиться самой себя контролировать, чем садиться на драгс😵💫 но это мое личное мнение, советовать не берусь, тк не врач🤪
Ну вот это же не от меня зависит. Этот стресс на неподсознательном уровне с физиологическим проявлением. Я его не чувствую, у меня нет поводов нервничать, я головой понимаю, что этот повод не повод. Но тело реагирует так. Я знала, что будет тяжело, но не ожидала что ТАК и так быстро.
Спасибо. До вчерашнего дня я тоже была не в теме 🙈
А если магний глицинат пропить? Он и сон нормализует
Пью уже давно
Если я сомневаюсь, я иду за вторым мнением. Не знаю, возможно ли у вас это… Если нет, то следуй рекомендациям врача.
Второе мнение скажет то же самое, но вердикт будет «решай сама».
Я за то чтобы тоже не пить. Возможно, у кого-то и усугубится ситуация у тебя мне кажется нет, ты физически сильная и всё хорошо будет. Просто да, стресс и усталость.
Для меня 'решай сама' означает необязательность. Не то состояние, при котором рекомендация строгая. Если уж врач не может точно сказать, то не знаю🙄 видимо, только самой. Кинь монетку🤪
начинать пить нужно по половинке и в пятницу, когда есть два дня выходных, чтобы организм привык, потом только увеличивать дозировку. мужу даже половинки было много, он целый день спал, убавила до 1/4 от минимальной дозировки. за рулем первые две недели лучше не ездить
У нас так говорят, чтобы снять с. Е я ответственность. Абсолютно по любому вопросу.
Мне сказали сразу таблетку. И выходные у меня не выходные.
Тогда пей. Если есть проблема, её надо решать. Сама, ты говоришь, не можешь. Там человек учился много лет, чтобы помогать.
Снизь значимость этих дел для себя, чтобы тревожность уменьшить.
Очень интересно. Блин, я не знаю. Я бы не стала пить😕
Спасибо
Ты думаешь я сама хочу быть в таком состоянии? 😁
Я тоже думаю не надо.
Мяне спрабавалі завесці на АД, я з 1/3 наогул валялася і маліла, каб мяне адпусціла
І ад 1,2 атараксу мне дрэнна. Такі арганізм, а калі б цэлую *хнула, я б памерла, напэўна
Ни в коем разе не начинать пить с таблетки. С 1/4 Меня пытались завести на АД я с 1/3 вообще валялась и молила чтоб меня попустило И от 1,2 атаракса мне плохо. Такой организм, а если целую жахнуть я б сдохла наверное
Які ў цябе быў «адкат»? А мне сразу целую назначили. Какой у тебя «откат» был?
Нет) просто подумай о том, что ты можешь ошибаться в том, что для тебя важно, может оказаться, что совсем не ты управляешь своей жизнью, а случай, например.
От чего отказаться? Я отказываюсь от такого состояния, но оно есть.
Я тоже. Но принимать не хочу, боюсь.
А почему сразу серталин, а не ципралекс?
Вот, уже буквы пропускаю 😂
Без понятия. Я в этой теме только 2 дня
У всех по-разному. Тебе повезло.
Странно, я вообще заходила на АД с 1/4
А мне сразу таблетку назначили. Я помню как меня колбас до от Ферритина и витамина Д 🤦️
А наконт прымаць ці не, трэба цвяроза ацаніць сябе і свой стан. Я год думала, што вылезу з гэтага стану, але, на жаль, усё стала значна горш. Панічныя атакі па 2-3 за ноч, неверагодная трывога нон-стоп, перастала спаць. Ды і наогул, напэўна, трэба было адразу пачынаць піць, а не чакаць цуду.
У меня основной критерий был руль, и мне сказали ципралекс в этом плане лучше. Действительно нет от него сонливости. А по поводу принимать или нет, надо трезво оценить себя и свое состояние. Я год думала, что вылезу из этого состояния, но увы, все стало намного хуже. Панические атаки по 2-3 за ночь, невероятная тревога нон-стоп, перестала спать. Да и всего куча, наверное надо было сразу начинать пить, а не ждать чуда.
Целая очень много, будешь сонная муха, неделя четвертинка, потом неделя половинка, потом целая и обычно заход на АД прикрывают противотревожными колёсами.
А ў цёткі на глебе чаго? Мама?
Ну это примерно то, что мне психолог сказала. Но я попробую сама. А у тетя на почве чего? Мама?
Мне и психиатр говорил что он не влияет на концентрацию
давай рассуждать. у тебя плохая концентрация, ты боишься «проспать» события. плохая концентрация из-за плохого сна. актикность есть, питание в норме, гормоны в норме, психолог с тобой работает. значит ментальное здоровье перешло на физический уровень и подключение медикаментов необходимо. при приеме ад ты должна выспаться и улучшится концентрация (теория). но, как уже написали девчата, надо взять пару выходных
Наташ, я в отпуск не поехала с мужем и детьми, потому что у меня лекции. Каникулы у меня — 6 недель за год. На выходных я работаю. В ближайшие 2 года мне не светит полноценный отдых, ибо и на каникулах мне надо много что выучить. Это нереально. С этим я уже смирилась. Мне сейчас надо выработать стратегию приоритетов и что-то «отпустить».
А у меня череда событий, как снежный ком. Сначала брата мужа похоронили, потом сестру мужа через месяц. На этом фоне начали обследовать суда, нашли опухоль на почке, вовремя нашли 1 стадия, сделали операцию. Потом у мамы странный приступ, поиск причины, причину нашли — шок, начали химичить, папа умер. Ну а дальше год нервяки по лечению, когда у мамы прогрессировать опухоль начала, у меня тоже все обострилось. Мама в реанимацию загремела и меня унесло совсем, паничка за паничкой, сон не больше часа в сутки. Сестра повезла меня к врачу.
И это все за год? 😱 вот мне девочки вчера написали причины стресса, я по сравнению с вами «симулянт».
За 2, началось в октябре 2024, ну а в октябре 2026 маму похоронила
Откат, что ты имеешь в виду? Я даже не зашла в дозировку
Звычайна, колькі я ведаю выпадкаў, АРТ пачынаюць з 1/4
Ну кому 1/2,1/3, кому 1/4 Вообще сколько знал случаев АД начинают с 1/4
как знаешь. дай бог чтобы всё у тебя получилось🤗
Должно. Спасибо
Ужас 😱 через что люди проходят 😢
зніжэння канцэнтрацыі не было. наадварот, пачала абсалютна спакойна адчуваць сябе за рулём і не нервавацца па дробязях
вес на сертралине у меня падал или стоял на месте. снижения концентрации не было. наоборот начала абсолютно спокойно чувствовать себя за рулём и не нервничать по пустякам
Я очень боюсь.
Спасибо