Diciamocelo sinceramente: parlo velocemente, interrompo spesso e taglio le parole a metà. E non è "m…

Diciamocelo sinceramente: parlo velocemente, interrompo spesso e taglio le parole a metà. E non è "mancanza di rispetto". È semplicemente come è fatto il mio cervello. Quindi, tra il 2015 e il 2016, ho richiesto l'estratto conto delle mie chiamate. E ho scoperto che in un mese ho passato 10.000 minuti al telefono. Ogni mese! Sono quasi sette giorni di conversazione continua. E non perché parlassi così tanto con la gente. Ma perché non riuscivo a fermarmi. Forse non ci riesco ancora 🤣 Chiamo – e inizio a parlare. Parlo, parlo, parlo. L'altra persona cerca di intervenire – io interrompo. E interrompo completamente fuori tema: stanno parlando di una cosa, e io sono già finita in un altro ramo, totalmente scollegato dal precedente. Oppure la interrompo all'improvviso a metà strada e inizio qualcosa di mio. Parlo molto velocemente – perché se non lo dico subito, potrei dimenticarlo. Scatta un innesco esterno – un rumore forte, un bambino corre, chiede qualcosa – e basta. Perdo il filo del discorso. E provo un disagio immenso perché non riesco a ricordare di cosa stavamo parlando un secondo fa. Ma sapete cosa mi ha davvero reso la vita più facile? I messaggi vocali. Perché posso registrarli con calma. Senza pressione, senza dover tirare fuori tutto subito. E non è "pigrizia nello scrivere", è un adattamento al mio cervello. Ma non parlo sempre molto. Se non ho davanti una persona che vedo pronta ad ascoltarmi, resterò in silenzio. Semplicemente in silenzio. Non perché non ho nulla da dire. Ma perché non ha senso parlare nel vuoto. All'asilo potevo stare in silenzio per settimane. Le maestre pensavano persino che non sapessi parlare e lo chiedevano a mia madre. Anche se ho imparato a parlare in frasi già a un anno. Semplicemente non vedevo interlocutori o ascoltatori degni. Consideravo tutti gli altri bambini una "folla impazzita". E avevo due anni e mezzo o tre anni in quel momento. Esattamente a tre anni, ho smesso di frequentare l'asilo. Cioè, avevo queste riflessioni prima dei tre anni: vedevo in quei bambini solo caos e mi stancavo di loro. Ma ecco cosa ho iniziato a notare intorno ai venticinque anni (solo a 25 anni, accidenti). Prima non pensavo affatto che potesse essere un problema. Parlo e parlo – beh, è così. E poi ho iniziato a notare le reazioni delle persone. Che l'interlocutore si sentiva a disagio. Che non riusciva a inserirsi. Che perdeva interesse perché non stavo ascoltando. Ed è stata una scoperta spiacevole: non volevo essere "quella persona che trascura gli altri", ma non riuscivo a fermarmi. La consapevolezza è arrivata, ma i freni no. Ed è qui che i messaggi vocali sono venuti in soccorso. È stato un vero salvavita. Perché ho avuto la possibilità di esprimermi – tutto ciò che si era accumulato, tutto ciò che volevo dire – senza interrompere l'ascoltatore. Un messaggio vocale di per sé non implica interruzione. Io parlo – la persona ascolta quando le è comodo. Può mettere in pausa, riascoltare, rispondere. E nessuno soffre perché non le lascio spazio per intervenire. Per me, è un modo per essere me stessa senza creare disagio agli altri. E per me, questa è un'enorme differenza. Vi sta già dando fastidio, ma lo dirò di nuovo – scienza 😄 Primo. Si chiama "pressured speech" – "parlare sotto pressione". Con l'ADHD, la velocità dei pensieri spesso supera la velocità del linguaggio (e la velocità delle azioni supera quella del pensiero). Il cervello genera idee più velocemente di quanto la lingua riesca a formularle. E allora una persona parla velocemente, molto, con foga – solo per non perdere ciò che è già "in arrivo". Non è "chiacchiericcio". È una corsa tra pensiero e bocca, e il pensiero di solito vince. Secondo. Interrompere non è "mancanza di rispetto". È impulsività (deficit di controllo) più la paura di dimenticare, e anche la lettura dell'interlocutore. Ho già finito mentalmente la sua frase, concluso l'argomento e passato a un altro. Terzo. "Perdere il filo a causa di un rumore" è un classico della memoria di lavoro nell'ADHD. La memoria di lavoro è il blocco note del cervello dove vengono trattenute le informazioni correnti. E un innesco esterno agisce come una gomma da cancellare; nell'ADHD, cancella rapidamente questa memoria. E il disagio che descrivo non sono "capricci". È una perdita reale che il cervello sperimenta come un malfunzionamento. Quarto. E il silenzio senza un ascoltatore "proprio" riguarda la selettività e l'ipersensibilità. Il cervello con ADHD investe enormi risorse nella comunicazione, e se non vede un ritorno (attenzione, interesse, rispetto), semplicemente non spende la risorsa. È come un risparmio energetico. E la mia storia dell'asilo riguarda anche l'ipersensibilità all'ambiente sociale. I bambini con ADHD spesso notano molto presto incongruenze e falsità nel comportamento degli altri. E se l'ambiente sembra poco interessante o insicuro, un bambino può chiudersi – non perché non sa parlare, ma perché non ne vede il senso. Le maestre mi vedevano come una bambina che non parlava. Ma in realtà – una bambina che già allora sceglieva con chi e di cosa parlare. Mio figlio, invece, all'asilo parlava, ma "non sentiva" quando gli era comodo e non vedeva senso nel prestare attenzione se non gli portava valore. Conclusione. 10.000 minuti al mese solo al telefono sono semplicemente la scala che mostra quanto forte funzioni questa macchina senza freni. E il fatto che io stia in silenzio quando non c'è nessuno che ascolti è selettività e risparmio di risorse: non mi spreco con coloro che non sono pronti ad ascoltare. E il fatto che scelga i messaggi vocali è la strategia di una persona che sa come funziona il suo cervello e crea condizioni in cui può essere se stessa – e non interrompere gli altri.