Hamiləlik vaxtı yenə bir neçə kq almışam... Rahat çəkiyə qayıtmalıyam 🍃 Ərimi də şirkətə dəvət etdi…
Avtomatik tərcümə edilib. Orijinalı göstər
Hamiləlik vaxtı yenə bir neçə kq almışam... Rahat çəkiyə qayıtmalıyam 🍃 Ərimi də şirkətə dəvət etdim, onun da arıqlamağa ehtiyacı var.
Çəkidən başlayaq:
Mən 72 kq (60 kq olmalı, idealda 55 kq, amma bu mənim üçün fantaziyadır😂)
Ərim 100 kq (85-90 kq olmalı, bu çəkidə o, əla görünür və özünü yaxşı hiss edir)
Özümü motivasiya etmək üçün vaxtaşırı aralıq nəticələrimizi yazacağam ☺️
Снова набрала несколько кг во время беременности... Придется возвращаться к комфортному весу 🍃 И мужа пригласила в компанию, ему тоже нужно скинуть.
Начнем с весов:
Я 72 кг (нужно 60, в идеале 55, но это для меня из области фантастики😂)
Муж 100 (нужно 85-90, с таким весом отлично выглядит и чувствует себя хорошо)
Периодически буду писать наши промежуточные результаты для самомотивации ☺️
Sizə uğurlar arzulayıram 🤗 Hər şey mütləq alınacaq 🙂
Мы когда худели, купили беговую дорожку, муж бегал, я ходила просто, и вес реально по тихоньку стал сдвигаться, плюс ещё конечно питание много значит, но дорожка очень помогла 👍 Муж до сих пор бегает каждые выходные 💪 А вам желаю успехов 🤗 Всё обязательно получиться 🙂
я грудью когда кормила, Аш юбки спадали. с сыном помню до 49кг докормилась
можно и без дорожки также по улице бегать
Ну каждому своё тут 🙂 Нам больше дорожка нравится 🫠
В добрый путь 💪🏻
Hər şey əladır, amma qarnı doğrudan da böyükdür.
Elə çətindir, əlbəttə.
Mən isə arıqlasam, itirməli olduğumdan başqa hər şey gedir....
Тоже мужу моему надо бы. Наел более 100 . Все прекрасно, но живот прям большой . Да и тяжело конечно . А я если худею, то уходит все, кроме того что надо бы потерять ....