Hamilelik sırasında yine birkaç kilo aldım... Rahat kiloma dönmem gerekecek 🍃 Eşimi de yanıma aldım…
Otomatik çevrildi. Orijinali göster
Hamilelik sırasında yine birkaç kilo aldım... Rahat kiloma dönmem gerekecek 🍃 Eşimi de yanıma aldım, onun da kilo vermesi gerekiyor.
Tartıyla başlayalım:
Ben 72 kg (60 olmalı, ideal 55 ama bu benim için hayal gibi 😂)
Eşim 100 kg (85-90 olmalı, bu kiloda harika görünüyor ve iyi hissediyor)
Kendi motivasyonum için ara sıra sonuçlarımızı yazacağım ☺️
Снова набрала несколько кг во время беременности... Придется возвращаться к комфортному весу 🍃 И мужа пригласила в компанию, ему тоже нужно скинуть.
Начнем с весов:
Я 72 кг (нужно 60, в идеале 55, но это для меня из области фантастики😂)
Муж 100 (нужно 85-90, с таким весом отлично выглядит и чувствует себя хорошо)
Периодически буду писать наши промежуточные результаты для самомотивации ☺️
Size başarılar dilerim 🤗 Her şey kesinlikle başarılacak 🙂
Мы когда худели, купили беговую дорожку, муж бегал, я ходила просто, и вес реально по тихоньку стал сдвигаться, плюс ещё конечно питание много значит, но дорожка очень помогла 👍 Муж до сих пор бегает каждые выходные 💪 А вам желаю успехов 🤗 Всё обязательно получиться 🙂
я грудью когда кормила, Аш юбки спадали. с сыном помню до 49кг докормилась
Ну каждому своё тут 🙂 Нам больше дорожка нравится 🫠
Her şey harika ama karnı gerçekten çok büyük.
Ve tabii ki zorlanıyor.
Benim zayıflamaya çalışınca da gitmesi gereken yerler hariç her yer gidiyor... Тоже мужу моему надо бы. Наел более 100 . Все прекрасно, но живот прям большой . Да и тяжело конечно . А я если худею, то уходит все, кроме того что надо бы потерять ....