Lại tăng vài cân trong thai kỳ... Sẽ phải quay lại cân nặng thoải mái thôi 🍃 Cũng rủ chồng tham gia…
Được dịch tự động. Xem bản gốc
Lại tăng vài cân trong thai kỳ... Sẽ phải quay lại cân nặng thoải mái thôi 🍃 Cũng rủ chồng tham gia cùng, anh ấy cũng cần giảm cân.
Bắt đầu với cân nặng nhé:
Mình 72kg (cần về 60, lý tưởng là 55 nhưng với mình thì đó là chuyện viễn tưởng 😂)
Chồng 100kg (cần về 85-90, với cân nặng đó anh ấy trông rất ổn và cảm thấy khỏe mạnh)
Thỉnh thoảng mình sẽ cập nhật kết quả của hai vợ chồng để tự tạo động lực nhé ☺️
Снова набрала несколько кг во время беременности... Придется возвращаться к комфортному весу 🍃 И мужа пригласила в компанию, ему тоже нужно скинуть.
Начнем с весов:
Я 72 кг (нужно 60, в идеале 55, но это для меня из области фантастики😂)
Муж 100 (нужно 85-90, с таким весом отлично выглядит и чувствует себя хорошо)
Периодически буду писать наши промежуточные результаты для самомотивации ☺️
Chúc bạn thành công nhé 🤗 Mọi thứ chắc chắn sẽ ổn thôi 🙂
Мы когда худели, купили беговую дорожку, муж бегал, я ходила просто, и вес реально по тихоньку стал сдвигаться, плюс ещё конечно питание много значит, но дорожка очень помогла 👍 Муж до сих пор бегает каждые выходные 💪 А вам желаю успехов 🤗 Всё обязательно получиться 🙂
я грудью когда кормила, Аш юбки спадали. с сыном помню до 49кг докормилась
Ну каждому своё тут 🙂 Нам больше дорожка нравится 🫠
Mọi thứ đều ổn, nhưng bụng anh ấy thực sự rất to.
Và tất nhiên là anh ấy thấy khó khăn.
Còn mình thì nếu có giảm cân, thì mọi thứ đều giảm trừ những chỗ cần giảm... Тоже мужу моему надо бы. Наел более 100 . Все прекрасно, но живот прям большой . Да и тяжело конечно . А я если худею, то уходит все, кроме того что надо бы потерять ....