Lagi-lagi naik beberapa kilo selama kehamilan... Harus kembali ke berat badan yang nyaman 🍃 Aku jug…
Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli
Lagi-lagi naik beberapa kilo selama kehamilan... Harus kembali ke berat badan yang nyaman 🍃 Aku juga ajak suami ikut, dia juga perlu menurunkan berat badan.
Mulai dengan timbangan:
Aku 72 kg (harus 60, idealnya 55, tapi itu fantasi bagiku 😂)
Suami 100 kg (harus 85-90, dengan berat badan itu dia terlihat dan merasa baik)
Aku akan sesekali menulis hasil sementara kami untuk motivasi diri ☺️
Снова набрала несколько кг во время беременности... Придется возвращаться к комфортному весу 🍃 И мужа пригласила в компанию, ему тоже нужно скинуть.
Начнем с весов:
Я 72 кг (нужно 60, в идеале 55, но это для меня из области фантастики😂)
Муж 100 (нужно 85-90, с таким весом отлично выглядит и чувствует себя хорошо)
Периодически буду писать наши промежуточные результаты для самомотивации ☺️
Saya berharap Anda sukses 🤗 Semuanya pasti akan berhasil 🙂
Мы когда худели, купили беговую дорожку, муж бегал, я ходила просто, и вес реально по тихоньку стал сдвигаться, плюс ещё конечно питание много значит, но дорожка очень помогла 👍 Муж до сих пор бегает каждые выходные 💪 А вам желаю успехов 🤗 Всё обязательно получиться 🙂
я грудью когда кормила, Аш юбки спадали. с сыном помню до 49кг докормилась
Ну каждому своё тут 🙂 Нам больше дорожка нравится 🫠
Semuanya baik-baik saja, tapi perutnya benar-benar besar.
Dan tentu saja, itu membuatnya sulit.
Kalau saya yang diet, malah semua bagian tubuh yang lain yang menyusut, kecuali bagian yang seharusnya hilang... Тоже мужу моему надо бы. Наел более 100 . Все прекрасно, но живот прям большой . Да и тяжело конечно . А я если худею, то уходит все, кроме того что надо бы потерять ....