Fərq edilmədən yaxınlaşıb 😂 Sümüklər haqqında düşünərək oyanıram və yatıram 🤦️ belə bir intensivli…
Avtomatik tərcümə edilib. Orijinalı göstər
Fərq edilmədən yaxınlaşıb 😂
Sümüklər haqqında düşünərək oyanıram və yatıram 🤦️ belə bir intensivliyə hazır deyildim. Müəllim dedi ki, asanlaşacaq, asanlaşdığı üçün deyil, biz öyrəşəcəyimiz üçün 🙃 mən hələ öyrəşməmişəm. Amma həftə sonları nəsə oxumağa çalışıram. Həmişə alınmır, ərim gedəndə uşaqları dərslərə aparıram. Bu bütün günü tutur. Şənbə günü səhərdən axşama qədər və bazar gününün yarısı.
İş günlərində maşında 4 saat keçirirəm.
Universitetdə 3 gün. Qalan günlərdə işləyirəm. Mühazirələr arasında məşq edirəm.
Amma yeyirəm. Bir ay tortlarla və mən 72.6 kq-a qədər kökəldim ⬇️ əksəriyyət fərqi görməyəcək də, mənə əksinə arıqlamısan dedilər, amma yox 😩 özümü ələ almağa və sonrakı 2-3 ildə dəli olmamağa çalışıram (2 il ərzində fiziki olaraq bacaracağımı düşünmürəm).
Məliklər, tələbələr, sizin hansı лайфхакlarınız var? Paylaşın. Mən artıq düşünürəm, bəlkə diqqəti cəmləmək və yaddaş üçün nəsə içim? 40 yaşımda mən 20 yaşımda deyiləm. Mən dəhşətli dərəcədə stress keçirirəm.
Hamınıza təşəkkürlər!
Подкрался незаметно 😂
Я просыпаюсь и засыпаю с мыслями о костях 🤦️ к такому интенсиву я не была готова. Преподаватель сказал, станет легче, не потому что станет легче, а потому что мы привыкнем 🙃 я еще не привыкла. Но стараюсь хоть что-то почитать на выходных. Не всегда получается, если муж уезжает, то я вожу детей по занятиям. А это целый день. В субботу с утра и до вечера и половина воскресенья.
В учебные дни я по 4 часа провожу в машине.
В универе 3 дня. В остальные дни я работаю. Тренируюсь в перерывах между лекциями.
Но ем. Месяц на тортиках и меня разнесло до 72.6кг ⬇️ большинство даже не увидит разницу, мне наоборот сказали, что я похудела, но нет 😩 стараюсь держать себя в руках и не поехать кукухой в следующие 2-3 года (не думаю, что я физически успею уложиться в 2).
Мелики, студенты, какие у вас лайф-хаки? Делитесь. Я уже думаю может что попить для концентрации внимания и памяти? В 40 лет я не в 20. Я пипец как стрессую.
Всем спасибо!
72.6кг
ты все равно большая умничка, успехов
Спасибо, дорогая 🤗
Как вас такую толстую земля держит? 🤣🫣
Да хз. как-то проучилась в меде почти 11 лет 😂 совмещать с работами, семьей и тд 😁 ничего не пела, но и моложе была :-)
Я пока на магние выезжаю
Про извержения вулканов слышала? Это я 😂
Тоже пью 2 вида, ничего
У нас да
Посмотрю у нас
Держись, у тебя все получится! 👍
Магний пью
Спасибо 🙏
https://www.sunday.de/en/brain/
Onların beyn üçün seriyası var. Ərim ginkqo olan bir dəst içirdi, xoşuna gəldi.
Amma orada çox yeni şeylər var, dəqiq hansını aldığımızı tapa bilmirəm.
Stres və sinirlər üçün də var, bəlkə də 20 banka almaqdansa, hansısa bir kompleks seçərsən. вот этих посмотри https :// www. sunday. de /en/brain/ у них есть серия для мозгов, муж пил какой-то набор с гингко, ему понравилось. но там много нового всего, я не могу найти точно какой покупали у них. и от стресса и нервов тоже есть, может комплекс какой выберешь, чтоб не 20 банок покупать
С такой нагрузкой и надо есть. С учебой потом должно быть легче, резкое и интенсивное начало, всегда стресс.
Ну до 90 я не хочу учиться 😂 я и на этот курс пошла, чтоб свою работу делать лучше.
Боюсь как бы страшные болячки не вылезли 😬
Сама в шоке. Я начинала худеть, меньше весила
это мозг качается🤣 отсюда и плюс🤣🤣🤣
Если бы 🙈😂 ну новое я ежедневно узнаю
главное верить🤣
Тревога это лишний стресс, лучше стараться жить спокойно и решать проблемы по мере их поступления.
Магний! Я девчонкам даю вот этот, его разбирают быстро, видно хороший. И для желудка лучше всего. Посмотри, уверена, что такой у вас есть. Он немецкий и максимально для желудка хорош и усваивается хорошо. Прямо реально другие дети, гораздо спокойнее и ровнее всё идёт у них и у Маши паникчки ушли
Спасибо большое
Очень стараюсь 🧘️
Заказала 3 банки