Đến lúc nào không hay 😂 Tôi thức dậy và đi ngủ với những suy nghĩ về xương cốt 🤦️ tôi chưa sẵn sàn…
Được dịch tự động. Xem bản gốc
Đến lúc nào không hay 😂
Tôi thức dậy và đi ngủ với những suy nghĩ về xương cốt 🤦️ tôi chưa sẵn sàng cho cường độ này. Giảng viên nói rằng mọi thứ sẽ dễ dàng hơn, không phải vì khối lượng công việc giảm đi mà vì chúng ta sẽ quen 🙃 tôi vẫn chưa quen. Nhưng tôi cố gắng đọc một chút gì đó vào cuối tuần. Không phải lúc nào cũng làm được, nếu chồng đi vắng thì tôi đưa con đi học. Và đó là cả một ngày. Từ sáng thứ Bảy đến tối và nửa ngày Chủ Nhật.
Những ngày đi học, tôi dành 4 tiếng trên xe.
Ở trường đại học 3 ngày. Những ngày còn lại tôi đi làm. Tôi tập luyện giữa các buổi học.
Nhưng tôi có ăn. Một tháng ăn bánh ngọt và tôi đã tăng cân lên 72,6 kg ⬇️ hầu hết mọi người sẽ không nhận ra sự khác biệt, ngược lại còn nói tôi giảm cân, nhưng không phải vậy 😩 tôi cố gắng giữ bình tĩnh và không bị căng thẳng quá mức trong 2-3 năm tới (tôi không nghĩ mình có thể hoàn thành trong 2 năm).
Các bạn ơi, các bạn sinh viên, có bí kíp nào không? Chia sẻ đi. Tôi đang nghĩ có nên uống gì đó để tăng khả năng tập trung và trí nhớ không? Ở tuổi 40 tôi không còn như 20. Tôi stress kinh khủng.
Cảm ơn mọi người!
Подкрался незаметно 😂
Я просыпаюсь и засыпаю с мыслями о костях 🤦️ к такому интенсиву я не была готова. Преподаватель сказал, станет легче, не потому что станет легче, а потому что мы привыкнем 🙃 я еще не привыкла. Но стараюсь хоть что-то почитать на выходных. Не всегда получается, если муж уезжает, то я вожу детей по занятиям. А это целый день. В субботу с утра и до вечера и половина воскресенья.
В учебные дни я по 4 часа провожу в машине.
В универе 3 дня. В остальные дни я работаю. Тренируюсь в перерывах между лекциями.
Но ем. Месяц на тортиках и меня разнесло до 72.6кг ⬇️ большинство даже не увидит разницу, мне наоборот сказали, что я похудела, но нет 😩 стараюсь держать себя в руках и не поехать кукухой в следующие 2-3 года (не думаю, что я физически успею уложиться в 2).
Мелики, студенты, какие у вас лайф-хаки? Делитесь. Я уже думаю может что попить для концентрации внимания и памяти? В 40 лет я не в 20. Я пипец как стрессую.
Всем спасибо!
72.6кг
Спасибо, дорогая 🤗
Да хз. как-то проучилась в меде почти 11 лет 😂 совмещать с работами, семьей и тд 😁 ничего не пела, но и моложе была :-)
Я пока на магние выезжаю
Про извержения вулканов слышала? Это я 😂
Тоже пью 2 вида, ничего
У нас да
Посмотрю у нас
Держись, у тебя все получится! 👍
Магний пью
Спасибо 🙏
https://www.sunday.de/en/brain/
Họ có dòng sản phẩm cho não bộ. Chồng mình đã uống một loại bổ sung có ginkgo, anh ấy thích lắm.
Nhưng ở đó có nhiều thứ mới quá, mình không tìm được chính xác loại nào đã mua.
Cũng có sản phẩm cho stress và thần kinh, có lẽ bạn chọn một loại phức hợp để không phải mua 20 hũ khác nhau. вот этих посмотри https :// www. sunday. de /en/brain/ у них есть серия для мозгов, муж пил какой-то набор с гингко, ему понравилось. но там много нового всего, я не могу найти точно какой покупали у них. и от стресса и нервов тоже есть, может комплекс какой выберешь, чтоб не 20 банок покупать
С такой нагрузкой и надо есть. С учебой потом должно быть легче, резкое и интенсивное начало, всегда стресс.
Ну до 90 я не хочу учиться 😂 я и на этот курс пошла, чтоб свою работу делать лучше.
Боюсь как бы страшные болячки не вылезли 😬
это мозг качается🤣 отсюда и плюс🤣🤣🤣
главное верить🤣
Тревога это лишний стресс, лучше стараться жить спокойно и решать проблемы по мере их поступления.
Магний! Я девчонкам даю вот этот, его разбирают быстро, видно хороший. И для желудка лучше всего. Посмотри, уверена, что такой у вас есть. Он немецкий и максимально для желудка хорош и усваивается хорошо. Прямо реально другие дети, гораздо спокойнее и ровнее всё идёт у них и у Маши паникчки ушли
Спасибо большое
Очень стараюсь 🧘️