Sessizce yaklaştı 😂 Kemikleri düşünerek uyanıyorum ve uykuya dalıyorum 🤦️ bu yoğunluğa hazır değil…
Otomatik çevrildi. Orijinali göster
Sessizce yaklaştı 😂
Kemikleri düşünerek uyanıyorum ve uykuya dalıyorum 🤦️ bu yoğunluğa hazır değildim. Öğretim görevlisi, işler kolaylaşacak dedi, yük azalacağı için değil, biz alışacağımız için 🙃 ben henüz alışamadım. Ama hafta sonları en azından biraz bir şeyler okumaya çalışıyorum. Her zaman olmuyor; eşim gittiğinde çocukları derslere ben götürüyorum. Ve bu bütün bir gün sürüyor. Cumartesi sabahından akşama kadar ve pazarın yarısı.
Okul günlerinde arabada 4 saat geçiriyorum.
Üniversitede 3 günüm var. Diğer günlerde çalışıyorum. Ders aralarında antrenman yapıyorum.
Ama yiyorum. Bir ay pastalarla beslendim ve 72,6 kg'a ulaştım ⬇️ çoğu kişi farkı görmez bile, bana aksine zayıfladığımı söylediler ama hayır 😩 kendimi kontrol altında tutmaya ve önümüzdeki 2-3 yıl içinde çıldırmamaya çalışıyorum (2 yıl içinde fiziksel olarak yetişebileceğimi sanmıyorum).
Kızlar, öğrenciler, sizin hayat kurtarıcı ipuçlarınız neler? Paylaşın. Konsantrasyon ve hafıza için bir şeyler içmeyi düşünüyorum belki? 40 yaşındayım, 20 değil. Aşırı stres yapıyorum.
Herkese teşekkürler!
Подкрался незаметно 😂
Я просыпаюсь и засыпаю с мыслями о костях 🤦️ к такому интенсиву я не была готова. Преподаватель сказал, станет легче, не потому что станет легче, а потому что мы привыкнем 🙃 я еще не привыкла. Но стараюсь хоть что-то почитать на выходных. Не всегда получается, если муж уезжает, то я вожу детей по занятиям. А это целый день. В субботу с утра и до вечера и половина воскресенья.
В учебные дни я по 4 часа провожу в машине.
В универе 3 дня. В остальные дни я работаю. Тренируюсь в перерывах между лекциями.
Но ем. Месяц на тортиках и меня разнесло до 72.6кг ⬇️ большинство даже не увидит разницу, мне наоборот сказали, что я похудела, но нет 😩 стараюсь держать себя в руках и не поехать кукухой в следующие 2-3 года (не думаю, что я физически успею уложиться в 2).
Мелики, студенты, какие у вас лайф-хаки? Делитесь. Я уже думаю может что попить для концентрации внимания и памяти? В 40 лет я не в 20. Я пипец как стрессую.
Всем спасибо!
72.6кг
Спасибо, дорогая 🤗
Да хз. как-то проучилась в меде почти 11 лет 😂 совмещать с работами, семьей и тд 😁 ничего не пела, но и моложе была :-)
Я пока на магние выезжаю
Про извержения вулканов слышала? Это я 😂
Тоже пью 2 вида, ничего
У нас да
Посмотрю у нас
Держись, у тебя все получится! 👍
Магний пью
Спасибо 🙏
https://www.sunday.de/en/brain/
Beyin için bir serileri var. Kocam ginkgo içeren bir set içti, beğendi.
Ama orada çok yeni şeyler var, tam olarak hangisini aldığımızı bulamıyorum.
Stres ve sinirler için de var, belki de 20 farklı kutu almak yerine bir kompleks seçersin. вот этих посмотри https :// www. sunday. de /en/brain/ у них есть серия для мозгов, муж пил какой-то набор с гингко, ему понравилось. но там много нового всего, я не могу найти точно какой покупали у них. и от стресса и нервов тоже есть, может комплекс какой выберешь, чтоб не 20 банок покупать
С такой нагрузкой и надо есть. С учебой потом должно быть легче, резкое и интенсивное начало, всегда стресс.
Ну до 90 я не хочу учиться 😂 я и на этот курс пошла, чтоб свою работу делать лучше.
Боюсь как бы страшные болячки не вылезли 😬
это мозг качается🤣 отсюда и плюс🤣🤣🤣
главное верить🤣
Тревога это лишний стресс, лучше стараться жить спокойно и решать проблемы по мере их поступления.
Магний! Я девчонкам даю вот этот, его разбирают быстро, видно хороший. И для желудка лучше всего. Посмотри, уверена, что такой у вас есть. Он немецкий и максимально для желудка хорош и усваивается хорошо. Прямо реально другие дети, гораздо спокойнее и ровнее всё идёт у них и у Маши паникчки ушли
Спасибо большое
Очень стараюсь 🧘️