Падкралася незаўважна 😂 Я прачынаюся і засынаю з думкамі пра косткі 🤦️ да такога інтэнсіву я не бы…
Перакладзена аўтаматычна. Паказаць арыгінал
Падкралася незаўважна 😂
Я прачынаюся і засынаю з думкамі пра косткі 🤦️ да такога інтэнсіву я не была гатовая. Выкладчык сказаў, стане лягчэй, не таму што стане лягчэй, а таму што мы прывыкнем 🙃 я яшчэ не прывыкла. Але стараюся хоць нешта пачытаць на выходных. Не заўсёды атрымліваецца, калі муж з'язджае, то я ваджу дзяцей на заняткі. А гэта цэлы дзень. У суботу з раніцы да вечара і палова нядзелі.
У навучальныя дні я па 4 гадзіны праводжу ў машыне.
Ва ўніверсітэце 3 дні. У астатнія дні я працую. Трэніруюся ў перапынках паміж лекцыямі.
Але ем. Месяц на торціках і мяне разнесла да 72.6 кг ⬇️ большасць нават не ўбачыць розніцу, мне наадварот сказалі, што я схуднела, але не 😩 стараюся трымаць сябе ў руках і не паехаць дахам у наступныя 2-3 гады (не думаю, што я фізічна паспею ўкласціся ў 2).
Мелікі, студэнты, якія ў вас лайфхакі? Дзяліцеся. Я ўжо думаю, можа нешта выпіць для канцэнтрацыі ўвагі і памяці? У 40 гадоў я не ў 20. Я жудасна стрэсую.
Усім дзякуй!
Подкрался незаметно 😂
Я просыпаюсь и засыпаю с мыслями о костях 🤦️ к такому интенсиву я не была готова. Преподаватель сказал, станет легче, не потому что станет легче, а потому что мы привыкнем 🙃 я еще не привыкла. Но стараюсь хоть что-то почитать на выходных. Не всегда получается, если муж уезжает, то я вожу детей по занятиям. А это целый день. В субботу с утра и до вечера и половина воскресенья.
В учебные дни я по 4 часа провожу в машине.
В универе 3 дня. В остальные дни я работаю. Тренируюсь в перерывах между лекциями.
Но ем. Месяц на тортиках и меня разнесло до 72.6кг ⬇️ большинство даже не увидит разницу, мне наоборот сказали, что я похудела, но нет 😩 стараюсь держать себя в руках и не поехать кукухой в следующие 2-3 года (не думаю, что я физически успею уложиться в 2).
Мелики, студенты, какие у вас лайф-хаки? Делитесь. Я уже думаю может что попить для концентрации внимания и памяти? В 40 лет я не в 20. Я пипец как стрессую.
Всем спасибо!
72.6кг
ты все равно большая умничка, успехов
Спасибо, дорогая 🤗
Как вас такую толстую земля держит? 🤣🫣
Да хз. как-то проучилась в меде почти 11 лет 😂 совмещать с работами, семьей и тд 😁 ничего не пела, но и моложе была :-)
Я пока на магние выезжаю
Про извержения вулканов слышала? Это я 😂
Тоже пью 2 вида, ничего
У нас да
Посмотрю у нас
Держись, у тебя все получится! 👍
Магний пью
Спасибо 🙏
https://www.sunday.de/en/brain/
У іх ёсць серыя для мозгу. Муж піў нейкі набор з гінкго, яму спадабалася.
Але там шмат новага, я не магу знайсці дакладна, які куплялі.
Ёсць таксама ад стрэсу і нерваў, можа, комплекс нейкі выбераш, каб не 20 слоікаў купляць. вот этих посмотри https :// www. sunday. de /en/brain/ у них есть серия для мозгов, муж пил какой-то набор с гингко, ему понравилось. но там много нового всего, я не могу найти точно какой покупали у них. и от стресса и нервов тоже есть, может комплекс какой выберешь, чтоб не 20 банок покупать
С такой нагрузкой и надо есть. С учебой потом должно быть легче, резкое и интенсивное начало, всегда стресс.
Ну до 90 я не хочу учиться 😂 я и на этот курс пошла, чтоб свою работу делать лучше.
Боюсь как бы страшные болячки не вылезли 😬
Сама в шоке. Я начинала худеть, меньше весила
это мозг качается🤣 отсюда и плюс🤣🤣🤣
Если бы 🙈😂 ну новое я ежедневно узнаю
главное верить🤣
Тревога это лишний стресс, лучше стараться жить спокойно и решать проблемы по мере их поступления.
Магний! Я девчонкам даю вот этот, его разбирают быстро, видно хороший. И для желудка лучше всего. Посмотри, уверена, что такой у вас есть. Он немецкий и максимально для желудка хорош и усваивается хорошо. Прямо реально другие дети, гораздо спокойнее и ровнее всё идёт у них и у Маши паникчки ушли
Спасибо большое
Очень стараюсь 🧘️
Заказала 3 банки