Омакайш дар он замон 😂 Ман бо фикрҳои устухонҳо бедор мешавам ва хоб меравам 🤦️ Ман ба чунин шидда…
Ба таври худкор тарҷума шудааст. Матни аслиро нишон додан
Омакайш дар он замон 😂
Ман бо фикрҳои устухонҳо бедор мешавам ва хоб меравам 🤦️ Ман ба чунин шиддат тайёр набудам. Устод гуфт, ки осонтар мешавад, на аз он сабаб, ки осонтар мешавад, балки аз он сабаб, ки мо одат мекунем 🙃 Ман ҳанӯз одат накардаам. Аммо ман кӯшиш мекунам, ки дар рӯзҳои истироҳат ҳадди аққал чизеро хонам. На ҳамеша имконпазир аст, агар шавҳар равад, ман кӯдаконро ба машқҳо мебарам. Ва ин тамоми рӯз аст. Шанбе аз субҳ то шом ва нисфи рӯзи якшанбе.
Дар рӯзҳои таълимӣ ман 4 соат дар мошин мегузаронам.
3 рӯз дар университет. Рӯзҳои дигар ман кор мекунам. Ман дар байни лексияҳо машқ мекунам.
Аммо мехӯрам. Як моҳ дар тортҳо ва ман то 72.6 кг вазн гирифтам ⬇️ аксарият ҳатто фарқиятро нахоҳанд дид, баръакс ба ман гуфтанд, ки ман лоғар шудаам, аммо не 😩 Ман кӯшиш мекунам, ки худамро дар даст дошта бошам ва дар 2-3 соли оянда девона нашавам (ман фикр намекунам, ки ман физикӣ дар 2 сол ба итмом расонида метавонам).
Меликҳо, донишҷӯён, шумо чӣ гуна лайфхакҳо доред? Мубодила кунед. Ман аллакай фикр мекунам, ки барои консентратсия ва хотира чӣ нӯшам? Дар 40-солагӣ ман дар 20-солагӣ нестам. Ман хеле стресс дорам.
Ба ҳама ташаккур!
Подкрался незаметно 😂
Я просыпаюсь и засыпаю с мыслями о костях 🤦️ к такому интенсиву я не была готова. Преподаватель сказал, станет легче, не потому что станет легче, а потому что мы привыкнем 🙃 я еще не привыкла. Но стараюсь хоть что-то почитать на выходных. Не всегда получается, если муж уезжает, то я вожу детей по занятиям. А это целый день. В субботу с утра и до вечера и половина воскресенья.
В учебные дни я по 4 часа провожу в машине.
В универе 3 дня. В остальные дни я работаю. Тренируюсь в перерывах между лекциями.
Но ем. Месяц на тортиках и меня разнесло до 72.6кг ⬇️ большинство даже не увидит разницу, мне наоборот сказали, что я похудела, но нет 😩 стараюсь держать себя в руках и не поехать кукухой в следующие 2-3 года (не думаю, что я физически успею уложиться в 2).
Мелики, студенты, какие у вас лайф-хаки? Делитесь. Я уже думаю может что попить для концентрации внимания и памяти? В 40 лет я не в 20. Я пипец как стрессую.
Всем спасибо!
72.6кг
ты все равно большая умничка, успехов
Спасибо, дорогая 🤗
Как вас такую толстую земля держит? 🤣🫣
Да хз. как-то проучилась в меде почти 11 лет 😂 совмещать с работами, семьей и тд 😁 ничего не пела, но и моложе была :-)
Про извержения вулканов слышала? Это я 😂
Мне подруга высшую математику за час до экзамена объясняла, я все прогуляла. И я сдала на 7, лучше подруги. Но это было 20 лет назад. Я сдавала биомеханики, физиологию… и не парилась. Вообще не парилась. А сейчас меня накрывает. Кровь из носа идет…
Тоже пью 2 вида, ничего
Его в аптеке купить?
У нас да
Посмотрю у нас
Держись, у тебя все получится! 👍
Магний пью
Спасибо 🙏
https://www.sunday.de/en/brain/
Онҳо маҷмӯае барои мағзи сар доранд, шавҳарам як маҷмӯа бо гинкго менӯшид, ба ӯ маъқул шуд.
Аммо дар он ҷо бисёр чизҳои нав ҳастанд, ман наметавонам дақиқ ёбам, ки кадомеро харида будем.
Ва барои стресс ва асабҳо низ чизҳо ҳастанд, шояд шумо як маҷмӯаеро интихоб кунед, то ки 20 банка харидорӣ накунед. вот этих посмотри https :// www. sunday. de /en/brain/ у них есть серия для мозгов, муж пил какой-то набор с гингко, ему понравилось. но там много нового всего, я не могу найти точно какой покупали у них. и от стресса и нервов тоже есть, может комплекс какой выберешь, чтоб не 20 банок покупать
С такой нагрузкой и надо есть. С учебой потом должно быть легче, резкое и интенсивное начало, всегда стресс.
стандартно наверное, вит D, магний, Вит группы B, омега. Вес конечно впечатляет 🤣 если поставить меня, с моими 66 и тебя, я буду явно слоном
Сама в шоке. Я начинала худеть, меньше весила
это мозг качается🤣 отсюда и плюс🤣🤣🤣
Если бы 🙈😂 ну новое я ежедневно узнаю
главное верить🤣
Тревога это лишний стресс, лучше стараться жить спокойно и решать проблемы по мере их поступления.
Магний! Я девчонкам даю вот этот, его разбирают быстро, видно хороший. И для желудка лучше всего. Посмотри, уверена, что такой у вас есть. Он немецкий и максимально для желудка хорош и усваивается хорошо. Прямо реально другие дети, гораздо спокойнее и ровнее всё идёт у них и у Маши паникчки ушли
Спасибо большое
Очень стараюсь 🧘️
Заказала 3 банки