Hər gün olur? Bəs hansı vaxtda? Və neçə dəfə? Zülal norması ümumiyyətlə hesablanır?

Avtomatik tərcümə edilib. Orijinalı göstər

Dün bir yazı yazdım, qızma səyahətin ləğv edilməsinə təhdid etdim, əgər o qəbul edilə bilməyən davra… Çərşənbə günü bir illik fasilədən sonra məşqə getdim. Əl və qıçlarım həddindən artıq ağrıyır. Sabah…

Şərhlər

Olga

Bəli, zülal normasına əməl edirəm, çünki birbaşa göstərişlər var. Əsasən axşamları içirəm, eksponent kimi.

Avtomatik tərcümə edilib. Orijinalı göstər

29 oktyabr 2026 at 20:06

Ruzanna

4 uşaq

Zülalları saylayıram. Kokteylləri artıq içmirəm - oynamışam, bezmişəm. Mənə ət/quş əti/balıq parçası yemək daha dadlı və toxluq verəndir (və əminəm ki, daha faydalıdır).

Avtomatik tərcümə edilib. Orijinalı göstər

29 oktyabr 2026 at 20:06

Mariya

2 uşaq

İndi daimi əsasda başladım. İçmək üçün rahat olanı seçdim və o, mənim səhər yeməyimdədir.
Zülal miqdarını təxminən hesablayıram. Mənim qidalanmam hələ mükəmməl deyil. Amma mən çalışıram. Nəinki düzgün və effektiv qidalanmaq, həm də bunun mənim həyatıma uyğunlaşması üçün.

Avtomatik tərcümə edilib. Orijinalı göstər

29 oktyabr 2026 at 20:12

Talantseva Evgeniya

1 uşaq

Müxtəlif firmaları, müxtəlif dadları cəhd etdim, amma bu çox iyrəncdir, yeməklə həzm olunmur, belə yaşayıram. Səhər yeməyinə içmişəm, həkim tövsiyələr verib

Avtomatik tərcümə edilib. Orijinalı göstər

29 oktyabr 2026 at 20:18