C'est tous les jours ? À quelle heure ? Et combien de fois ? Calculez-vous même votre apport en prot…
Traduit automatiquement. Voir l’original
C'est tous les jours ? À quelle heure ? Et combien de fois ? Calculez-vous même votre apport en protéines ?
Получается каждый день? А в какое время? И сколько раз? А норму белка вообще высчитываете?
Белок считаю.Коктейли не пью уже- наигралась, надоело.Мне вкуснее и сытнее( и уверена полезнее) състь кусок мяса /птицы/рыбы.
J'estime mon apport en protéines. Mon alimentation n'est pas encore parfaite. Mais je m'efforce. Je veux non seulement manger correctement et efficacement, mais aussi l'intégrer dans ma vie.
Начала сейчас на постоянной основе. Подобрала такой, который мне комфортно пить и у меня он на завтрак. Норму белка считаю примерно. У меня с питанием пока не идеально. Но я стремлюсь. Чтобы не просто правильно и эффективно питаться, но и чтобы это выстраивалось в мою жизнь.
Я пыталась, разные фирмы, разные вкусы, но это такая мерзость, а с пищей у меня не усваивается, так и живу. А пила на завтрак, врач давала рекомендации
пью Гербалайф, вечером перед сном
Я пью экспоненту и другие белковые. Каждый день, иначе мне сложно набрать норму белка.
я иногда пью. после тренировки. но они мерзкие для меня, не важно какие, все невкусные
Невкусные для меня, не могу пить. Лучше протеин добавлять в выпечку и т д.
Je ne compte pas les calories
пью до и после тренировки. не высчитываю