Yani her gün mü? Saat kaçta? Ve kaç kere? Protein alımını hiç hesaplıyor musunuz?

Otomatik çevrildi. Orijinali göster

Dün, eğer kabul edilemez davranırsa kızımın gezisini iptal etmekle tehdit ettiğim bir gönderi yazdım… Çarşamba günü bir yıllık aradan sonra antrenmana gittim. Şimdi kollarım ve bacaklarım çok ağrıyor. Y…

Yorumlar

Olga

Evet, doğrudan endikasyonlar olduğu için protein alımımı hesaplıyorum. Genellikle akşamları "Exponent" içiyorum.

Otomatik çevrildi. Orijinali göster

29 Ekim 2026 20:06

Ruzanna

4 çocuk

Protein sayıyorum. Kokteyllerden bıktım, artık içmiyorum. Bana bir parça et/tavuk/balık yemek daha lezzetli, doyurucu (ve eminim daha faydalı) geliyor.

Otomatik çevrildi. Orijinali göster

29 Ekim 2026 20:06

Mariya

2 çocuk

Düzenli olarak kullanmaya başladım. İçimi rahat hissettiğim ve kahvaltıda tercih ettiğim birini seçtim.
Protein alımımı kabaca hesaplıyorum. Beslenmem henüz mükemmel değil ama çabalıyorum. Sadece doğru ve etkili beslenmek değil, aynı zamanda bunun hayatıma uyum sağlamasını istiyorum.

Otomatik çevrildi. Orijinali göster

29 Ekim 2026 20:12

Talantseva Evgeniya

1 çocuk

Farklı markalar ve tatlar denedim ama bu sadece iğrenç bir şey. Ayrıca sindirim sistemim iyi çalışmıyor, böylece yaşıyorum. Kahvaltı için ise doktorun önerdiği şeyi içiyordum.

Otomatik çevrildi. Orijinali göster

29 Ekim 2026 20:18