¿Sucede todos los días? ¿A qué hora? ¿Y cuántas veces? ¿Incluso calculas tu ingesta de proteínas?
Traducido automáticamente. Ver original
¿Sucede todos los días? ¿A qué hora? ¿Y cuántas veces? ¿Incluso calculas tu ingesta de proteínas?
Получается каждый день? А в какое время? И сколько раз? А норму белка вообще высчитываете?
Белок считаю.Коктейли не пью уже- наигралась, надоело.Мне вкуснее и сытнее( и уверена полезнее) състь кусок мяса /птицы/рыбы.
Calculo mi ingesta de proteínas. Mi alimentación aún no es perfecta. Pero lo intento. Quiero no solo comer bien y de forma efectiva, sino también integrarlo en mi vida.
Начала сейчас на постоянной основе. Подобрала такой, который мне комфортно пить и у меня он на завтрак. Норму белка считаю примерно. У меня с питанием пока не идеально. Но я стремлюсь. Чтобы не просто правильно и эффективно питаться, но и чтобы это выстраивалось в мою жизнь.
Я пыталась, разные фирмы, разные вкусы, но это такая мерзость, а с пищей у меня не усваивается, так и живу. А пила на завтрак, врач давала рекомендации
пью Гербалайф, вечером перед сном
Я пью экспоненту и другие белковые. Каждый день, иначе мне сложно набрать норму белка.
я иногда пью. после тренировки. но они мерзкие для меня, не важно какие, все невкусные
Невкусные для меня, не могу пить. Лучше протеин добавлять в выпечку и т д.
No cuento calorías
пью до и после тренировки. не высчитываю