kushner ekaterina

2 anak

Jadi setiap hari? Jam berapa? Dan berapa kali? Apakah Anda menghitung asupan protein?

Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli

Kemarin saya menulis postingan di mana saya mengancam akan membatalkan perjalanan putri saya jika di… Hari Rabu kemarin aku pergi latihan setelah jeda setahun. Sekarang kaki dan tanganku sakit sekali. B…

Komentar

Olga

Ya, saya menghitung asupan protein karena ada indikasi langsung. Saya biasanya minum "Exponent" di malam hari.

Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli

29 Oktober 2026 pukul 20.06

Ruzanna

4 anak

Saya menghitung protein. Saya tidak minum koktail lagi - sudah bosan. Bagi saya, lebih enak, mengenyangkan (dan saya yakin lebih bermanfaat) makan sepotong daging/unggas/ikan.

Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli

29 Oktober 2026 pukul 20.06

Mariya

2 anak

Mulai konsumsi secara rutin. Saya memilih yang nyaman diminum dan saya minum saat sarapan.
Saya menghitung kebutuhan protein secara perkiraan. Pola makan saya belum sempurna, tapi saya berusaha. Saya ingin tidak hanya makan dengan benar dan efektif, tetapi juga agar ini selaras dengan kehidupan saya.

Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli

29 Oktober 2026 pukul 20.12

Talantseva Evgeniya

1 anak

Saya sudah mencoba berbagai merek dan rasa, tapi ini benar-benar menjijikkan. Selain itu, makanan tidak tercerna dengan baik di tubuh saya, jadi saya tetap hidup seperti itu. Untuk sarapan, saya minum yang direkomendasikan oleh dokter.

Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli

29 Oktober 2026 pukul 20.18

Katya

Saya minum Herbalife sebelum tidur di malam hari.

Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli

29 Oktober 2026 pukul 21.00

Lelya

1 anak

Saya minum susu protein. Setiap hari, kalau tidak, sulit bagi saya untuk memenuhi asupan protein.

Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli

29 Oktober 2026 pukul 21.00

Yulya

4 anak

Kadang-kadang saya minum protein shake setelah latihan. Tapi rasanya aneh buat saya, tidak peduli merek apa, semuanya tidak enak.

Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli

29 Oktober 2026 pukul 21.36

Irina

3 anak, program hamil lagi

Rasanya tidak enak bagiku, tidak bisa diminum. Lebih baik menambahkan protein ke dalam kue dan lain-lain.

Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli

29 Oktober 2026 pukul 21.42

Yulenka

2 anak

Setelah latihan, saya minum protein bebas laktosa karena saya tidak toleran terhadap laktosa. Saya merasa baik-baik saja, saya memilih rasa yang berbeda, saya sudah terbiasa dengan itu))

Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli

29 Oktober 2026 pukul 22.03

Anna

5 anak

minum sebelum dan sesudah latihan.
tidak menghitung

Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli

29 Oktober 2026 pukul 23.06

Jadi setiap hari? Jam berapa? Dan berapa kali? Apakah Anda menghitung asupan protein?

Baca juga

Komunikasi

Layanan

Tentang Proyek