Passiert das jeden Tag? Zu welcher Uhrzeit? Und wie oft? Berechnen Sie überhaupt Ihre Eiweißmenge?
Automatisch übersetzt. Original anzeigen
Passiert das jeden Tag? Zu welcher Uhrzeit? Und wie oft? Berechnen Sie überhaupt Ihre Eiweißmenge?
Получается каждый день? А в какое время? И сколько раз? А норму белка вообще высчитываете?
Белок считаю.Коктейли не пью уже- наигралась, надоело.Мне вкуснее и сытнее( и уверена полезнее) състь кусок мяса /птицы/рыбы.
Ich schätze meine Proteinzufuhr. Meine Ernährung ist noch nicht perfekt. Aber ich bemühe mich. Ich möchte mich nicht nur richtig und effektiv ernähren, sondern es auch in mein Leben integrieren.
Начала сейчас на постоянной основе. Подобрала такой, который мне комфортно пить и у меня он на завтрак. Норму белка считаю примерно. У меня с питанием пока не идеально. Но я стремлюсь. Чтобы не просто правильно и эффективно питаться, но и чтобы это выстраивалось в мою жизнь.
Я пыталась, разные фирмы, разные вкусы, но это такая мерзость, а с пищей у меня не усваивается, так и живу. А пила на завтрак, врач давала рекомендации
пью Гербалайф, вечером перед сном
Я пью экспоненту и другие белковые. Каждый день, иначе мне сложно набрать норму белка.
я иногда пью. после тренировки. но они мерзкие для меня, не важно какие, все невкусные
Невкусные для меня, не могу пить. Лучше протеин добавлять в выпечку и т д.
Ich zähle keine Kalorien
пью до и после тренировки. не высчитываю