26-октябрда таңга маал шаарда аябай эле жаман болду... Ошондон бери мен өзүмө келе албай койдум. Кор…
Автоматтык түрдө которулган. Түп нускасын көрсөтүү
26-октябрда таңга маал шаарда аябай эле жаман болду... Ошондон бери мен өзүмө келе албай койдум. Коркунучтуу сезим пайда болуп, ошондон бери катуу үндөрдөн коркуп, көчөдө көпкө туруудан корком... Бардык эмоциялар жоголуп кеткендей сезилет. Келечекти көрбөйм, эч нерсе каалабайм. Күндөр резинадай созулуп баратат. Дайыма уктагым келет, башым ооруйт. Эч ким менен сүйлөшкөнгө аракет кылбайм.
Биз алты жыл мурун көчүп келгенбиз жана бул кырдаалдан улам өзүнчө көчүп кетиш керек деп ойлогом, бирок азыр бул да кыйын. Балдар мектепте, бизде бир эле үй бар, мунун баарын кантип жасоо керек: документтерди да, көчүү да... Жана дагы ката кетирип, жөн эле көчүп кетип калам деп корком. Бул да абдан оор, анткени биз балдардын тынч жана жаркын келечеги үчүн келгенбиз, эми болсо коридорлордо студиялар, балдар ыйлап жатышат, мен да... Мындай учурларда менде паникалык кол салуу болуп жаткандай сезилет. Өзүмдү тааныбайм, өзүмдү колго ала албайм, бирок башым балдардын жанында экенин жана аларды коркутпаш керек экенин түшүнөт.
Жалпысынан, мен жабык чөйрөдө калгандаймын... Эч ким кеңеш бербейт, атүгүл кайра чакырбайт (туугандардын баары: чыдап туруңуз... Баары жакшы болот... дешет, бирок баары начарлап баратат).
Жазып жатам, колум дагы титиреп жатат... (( Мени соттобоңуз... Мага чындап эле оор. Жөн гана кеңеш алгым келип жатат, кандай болгон күндө да...
26 октября ближе к утру в городе было просто жуть... С тех пор я так и не смогла прийти в себя. Было такое жуткое чувство страха, и с тех пор я боюсь громких звуков, на улице стараюсь не задерживаться... Ощущение, что все эмоции исчезли. Не вижу будущего, ничего не хочу. Дни стали как резина тянуться. Постоянно хочу спать, болит голова. Стараюсь ни с кем не говорить.
Мы переехали шесть лет назад и из-за этой обстановки думала, что нужно уехать отдельно, но это тоже теперь сложно. Дети в школе, жилье у нас одно и как это всё успеть: и документы, и переезд... И снова боюсь ошибиться, уехать зря. Это тоже очень давит, потому что мы ехали, чтобы у детей было спокойное светлое будущее, а теперь студии в коридорах, дети рыдают и я... У меня как будто в такие моменты случается паническая атака. Я себя не помню, не могу взять в руки, хотя голова понимает, что дети рядом и нельзя их пугать.
В общем я будто в замкнутом круге... Никто не даёт совет или даже не зовёт обратно (из родни все говорят: ну потерпите... Скоро все будет хорошо... а оно всё хуже и хуже...).
Пишу и руки трясутся, опять... (( Не судите... Мне правда плохо. Просто хочется совета, что ли...
А обратно это куда?
дали же совет, потерпеть. А обратно к ним именно в дом или есть свое жилье в другом регионе
Дети смотрят на вас и вашу реакцию, если вы в панике и рыдаете, они соответственно тоже будут. Как бы не было страшно, вам нало держать себя в руках. Всем страшно было, но мы просто болтали, я мыла голову и тд
сиздерге абдан боорум ооруйт
сейчас, наверное, и не продашь нормально жильё в таких регионах… вроде как действительно, все ждут уже финала, но он никак не наступает. сочувствую вам очень
Мен деңизде сыр менен жашасам да, бул өтө жагымсыз болду!
Да как вас судить, ужасы такие Я на море с сирной жила и то так неприятно!
+ главное спокойствие
просто обниму
Это конечно плохо, что вы не стрессоустойчевы. Но мы все разные. И стресс переживаем по разному, кто то действует, а кто то в панику впадает. Конечно лучше проработать это со специалистом. Чтоб немного вам было легче
У нас бывают сильные прилёты, дети в ванную, сама в прихожей сижу и пытаюсь быть спокойна. Паникой я никому не помогу. Переезжать никуда не планируем, живём как и жили
мен сизди түшүнөм 😞 сабырдуу болуңуз!
пейте успокоительное. или ко врачу обратитесь за более сильными препаратами. я вас понимаю 😞 держитесь!