Vào đêm khuya ngày 26 tháng 10, tình hình trong thành phố thật kinh khủng... Kể từ đó, tôi không thể…
Được dịch tự động. Xem bản gốc
Vào đêm khuya ngày 26 tháng 10, tình hình trong thành phố thật kinh khủng... Kể từ đó, tôi không thể nào bình tĩnh lại được. Tôi đã trải qua một nỗi sợ hãi khủng khiếp, và từ đó tôi sợ những âm thanh lớn, cố gắng không nán lại ngoài đường... Cảm giác như mọi cảm xúc đã biến mất. Tôi không thấy tương lai, không muốn làm gì cả. Những ngày trôi qua thật dài như cao su. Tôi luôn muốn ngủ, đầu đau nhức. Tôi cố gắng không nói chuyện với ai.
Chúng tôi đã chuyển đến đây sáu năm trước và vì tình hình này, tôi đã nghĩ rằng mình cần phải chuyển đi nơi khác, nhưng điều đó bây giờ cũng thật khó khăn. Con cái đi học, chúng tôi chỉ có một chỗ ở và làm sao để xoay sở mọi thứ: giấy tờ, việc chuyển nhà... Và tôi lại sợ mắc sai lầm, chuyển đi mà không có kết quả. Điều này cũng rất áp lực, bởi vì chúng tôi đã đến đây để con cái có một tương lai yên bình và tươi sáng, nhưng giờ đây lại có những căn phòng trọ tồi tàn trong hành lang, con cái khóc lóc và tôi... Những lúc như vậy, tôi cảm giác như mình bị lên cơn hoảng loạn. Tôi không còn nhận thức được bản thân, không thể kiểm soát được, mặc dù đầu óc tôi biết rằng con cái đang ở bên cạnh và tôi không được làm chúng sợ.
Nói chung, tôi cảm thấy như đang mắc kẹt trong một vòng luẩn quẩn... Không ai đưa ra lời khuyên hay thậm chí gọi tôi về (họ hàng đều nói: cố gắng chịu đựng đi... Mọi thứ sẽ sớm ổn thôi... nhưng mọi thứ ngày càng tệ hơn).
Tôi viết những dòng này mà tay vẫn run lên, lại nữa... (( Đừng phán xét tôi... Tôi thực sự đang rất tệ. Tôi chỉ muốn xin một lời khuyên thôi...
26 октября ближе к утру в городе было просто жуть... С тех пор я так и не смогла прийти в себя. Было такое жуткое чувство страха, и с тех пор я боюсь громких звуков, на улице стараюсь не задерживаться... Ощущение, что все эмоции исчезли. Не вижу будущего, ничего не хочу. Дни стали как резина тянуться. Постоянно хочу спать, болит голова. Стараюсь ни с кем не говорить.
Мы переехали шесть лет назад и из-за этой обстановки думала, что нужно уехать отдельно, но это тоже теперь сложно. Дети в школе, жилье у нас одно и как это всё успеть: и документы, и переезд... И снова боюсь ошибиться, уехать зря. Это тоже очень давит, потому что мы ехали, чтобы у детей было спокойное светлое будущее, а теперь студии в коридорах, дети рыдают и я... У меня как будто в такие моменты случается паническая атака. Я себя не помню, не могу взять в руки, хотя голова понимает, что дети рядом и нельзя их пугать.
В общем я будто в замкнутом круге... Никто не даёт совет или даже не зовёт обратно (из родни все говорят: ну потерпите... Скоро все будет хорошо... а оно всё хуже и хуже...).
Пишу и руки трясутся, опять... (( Не судите... Мне правда плохо. Просто хочется совета, что ли...
А обратно это куда?
Дети смотрят на вас и вашу реакцию, если вы в панике и рыдаете, они соответственно тоже будут. Как бы не было страшно, вам нало держать себя в руках. Всем страшно было, но мы просто болтали, я мыла голову и тд
Tôi rất cảm thông với bạn
сейчас, наверное, и не продашь нормально жильё в таких регионах… вроде как действительно, все ждут уже финала, но он никак не наступает. сочувствую вам очень
Tôi từng sống cạnh tiếng còi hú trên biển, mà còn thấy khó chịu nữa là!
Да как вас судить, ужасы такие Я на море с сирной жила и то так неприятно!
+ главное спокойствие
просто обниму
Это конечно плохо, что вы не стрессоустойчевы. Но мы все разные. И стресс переживаем по разному, кто то действует, а кто то в панику впадает. Конечно лучше проработать это со специалистом. Чтоб немного вам было легче
Tôi hiểu bạn 😞 Cố lên nhé! пейте успокоительное. или ко врачу обратитесь за более сильными препаратами. я вас понимаю 😞 держитесь!