26 қазанға қараған түні қалада жағдай өте қиын болды... Содан бері өзіме келе алмай жүрмін. Қатты қо…
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
26 қазанға қараған түні қалада жағдай өте қиын болды... Содан бері өзіме келе алмай жүрмін. Қатты қорқыныш сезімі пайда болды, содан бері қатты дыбыстардан қорқамын, көшеде көп жүрмеуге тырысамын... Барлық сезімдерім жоғалып кеткендей. Болашақты көрмеймін, ештеңе қаламаймын. Күндерім өте баяу өтіп жатыр. Үнемі ұйыққым келеді, басым ауырады. Ешкіммен сөйлескіміз келмейді.
Біз алты жыл бұрын көшіп келгенбіз және осы жағдайға байланысты бөлек көшу керек деп ойладым, бірақ бұл да қазір қиын. Балалар мектепте, бізде бір ғана баспана және бәрін қалай үлгеруге болады: құжаттарды да, көшуді де... Тағы да қателесіп, босқа көшіп кетемін деп қорқамын. Бұл да өте ауыр, өйткені біз балалардың тыныш жарқын болашағы болуы үшін көшіп келгенбіз, ал қазір дәліздердегі шу, балалар жылап, мен де... Менде осындай сәттерде паникалық шабуыл болатындай. Өзімді танымай қаламын, қолымды ала алмаймын, бірақ ақыл-ой балалардың жанымызда екенін және оларды қорқытуға болмайтынын түсінеді.
Жалпы, мен тұйық шеңберде қалғандаймын... Ешкім кеңес бермейді немесе тіпті кері шақырмайды (туыстардың бәрі: енді шыдай тұрыңыз... Жақында бәрі жақсы болады... дейді, ал жағдай нашарлай береді...).
Қолым дірілдеп жазып отырмын, тағы да... (( Мені соттамаңыз... Маған шынымен де қиын. Тек кеңес алғым келеді, не істеуге болады екен...
26 октября ближе к утру в городе было просто жуть... С тех пор я так и не смогла прийти в себя. Было такое жуткое чувство страха, и с тех пор я боюсь громких звуков, на улице стараюсь не задерживаться... Ощущение, что все эмоции исчезли. Не вижу будущего, ничего не хочу. Дни стали как резина тянуться. Постоянно хочу спать, болит голова. Стараюсь ни с кем не говорить.
Мы переехали шесть лет назад и из-за этой обстановки думала, что нужно уехать отдельно, но это тоже теперь сложно. Дети в школе, жилье у нас одно и как это всё успеть: и документы, и переезд... И снова боюсь ошибиться, уехать зря. Это тоже очень давит, потому что мы ехали, чтобы у детей было спокойное светлое будущее, а теперь студии в коридорах, дети рыдают и я... У меня как будто в такие моменты случается паническая атака. Я себя не помню, не могу взять в руки, хотя голова понимает, что дети рядом и нельзя их пугать.
В общем я будто в замкнутом круге... Никто не даёт совет или даже не зовёт обратно (из родни все говорят: ну потерпите... Скоро все будет хорошо... а оно всё хуже и хуже...).
Пишу и руки трясутся, опять... (( Не судите... Мне правда плохо. Просто хочется совета, что ли...
А обратно это куда?
Ал олардың үйіне немесе басқа аймақтағы өз баспаналарына оралу
дали же совет, потерпеть. А обратно к ним именно в дом или есть свое жилье в другом регионе
Дети смотрят на вас и вашу реакцию, если вы в панике и рыдаете, они соответственно тоже будут. Как бы не было страшно, вам нало держать себя в руках. Всем страшно было, но мы просто болтали, я мыла голову и тд
Сіздерге өте қатты өкінемін
сейчас, наверное, и не продашь нормально жильё в таких регионах… вроде как действительно, все ждут уже финала, но он никак не наступает. сочувствую вам очень
Мен теңізде ірімшік ауруымен өмір сүрдім, бірақ бұл соншалықты жағымсыз болды!
Да как вас судить, ужасы такие Я на море с сирной жила и то так неприятно!
+ главное спокойствие
просто обниму
Это конечно плохо, что вы не стрессоустойчевы. Но мы все разные. И стресс переживаем по разному, кто то действует, а кто то в панику впадает. Конечно лучше проработать это со специалистом. Чтоб немного вам было легче
У нас бывают сильные прилёты, дети в ванную, сама в прихожей сижу и пытаюсь быть спокойна. Паникой я никому не помогу. Переезжать никуда не планируем, живём как и жили
мен сізді түсінемін 😞 шыдай беріңіз!
пейте успокоительное. или ко врачу обратитесь за более сильными препаратами. я вас понимаю 😞 держитесь!