10-р сарын 26-нд үүрээр хотод нөхцөл байдал маш хэцүү байсан... Түүнээс хойш би өөдрөг байдлаа алдса…
Автоматаар орчуулсан. Эх хувилбарыг харах
10-р сарын 26-нд үүрээр хотод нөхцөл байдал маш хэцүү байсан... Түүнээс хойш би өөдрөг байдлаа алдсан. Аймшигтай айдас төрсөн бөгөөд түүнээс хойш би хүчтэй дуу чимээнд айдаг болж, гудамжинд удаан зогсохоос зайлсхийдэг болсон... Бүх сэтгэл хөдлөл алдагдсан мэт санагддаг. Ирээдүйг харахгүй байна, юу ч хүсэхгүй байна. Өдрүүд резин шиг сунаж байна. Байнга унтахыг хүсдэг, толгой өвддөг. Хэнтэй ч ярихгүй байхыг хичээдэг.
Бид зургаан жилийн өмнө нүүж ирсэн бөгөөд энэ нөхцөл байдлаас болж тусад нь нүүх хэрэгтэй гэж бодсон ч одоо энэ нь бас хэцүү байна. Хүүхдүүд сургуульд явдаг, бид нэг л байшинтай, энэ бүхнийг яаж амжуулах вэ: баримт бичиг, нүүх гээд... Дахиад л алдаж, дэмий нүүчих вий дээ гэж айдаг. Энэ нь надад маш их дарамт учруулж байна, учир нь бид хүүхдүүддээ тайван, гэрэлтэй ирээдүйг өгөх гэж ирсэн, харин одоо коридорт студиуд, хүүхдүүд уйлж, би ч бас... Ийм үед надад паник болдог шиг санагддаг. Би өөрийгөө танихгүй болж, өөрийгөө барьж чадахгүй болдог, хэдийгээр толгой минь хүүхдүүд ойрхон байгаа бөгөөд тэднийг айлгаж болохгүй гэдгийг ойлгож байсан ч.
Ерөнхийдөө би нэг л тойрогт орчихсон мэт санагддаг... Хэн ч зөвлөгөө өгөхгүй, бүр эргээд дуудах ч үгүй (ар гэрийнхэн бүгд: тэвч, удахгүй бүх зүйл сайхан болно... гэж хэлдэг, гэтэл бүх зүйл улам дордож байна).
Би бичээд л гар минь дахиад чичирч байна... (( Намайг бүү шүүмжил... Би үнэхээр хэцүү байна. Зүгээр л ямар нэгэн зөвлөгөө авахыг хүсч байна...
26 октября ближе к утру в городе было просто жуть... С тех пор я так и не смогла прийти в себя. Было такое жуткое чувство страха, и с тех пор я боюсь громких звуков, на улице стараюсь не задерживаться... Ощущение, что все эмоции исчезли. Не вижу будущего, ничего не хочу. Дни стали как резина тянуться. Постоянно хочу спать, болит голова. Стараюсь ни с кем не говорить.
Мы переехали шесть лет назад и из-за этой обстановки думала, что нужно уехать отдельно, но это тоже теперь сложно. Дети в школе, жилье у нас одно и как это всё успеть: и документы, и переезд... И снова боюсь ошибиться, уехать зря. Это тоже очень давит, потому что мы ехали, чтобы у детей было спокойное светлое будущее, а теперь студии в коридорах, дети рыдают и я... У меня как будто в такие моменты случается паническая атака. Я себя не помню, не могу взять в руки, хотя голова понимает, что дети рядом и нельзя их пугать.
В общем я будто в замкнутом круге... Никто не даёт совет или даже не зовёт обратно (из родни все говорят: ну потерпите... Скоро все будет хорошо... а оно всё хуже и хуже...).
Пишу и руки трясутся, опять... (( Не судите... Мне правда плохо. Просто хочется совета, что ли...
А обратно это куда?
дали же совет, потерпеть. А обратно к ним именно в дом или есть свое жилье в другом регионе
Дети смотрят на вас и вашу реакцию, если вы в панике и рыдаете, они соответственно тоже будут. Как бы не было страшно, вам нало держать себя в руках. Всем страшно было, но мы просто болтали, я мыла голову и тд
би та нарт маш их харамсаж байна
сейчас, наверное, и не продашь нормально жильё в таких регионах… вроде как действительно, все ждут уже финала, но он никак не наступает. сочувствую вам очень
Би далайд бяслагтай хамт амьдарч байсан ч энэ нь тийм таагүй байсан!
Да как вас судить, ужасы такие Я на море с сирной жила и то так неприятно!
+ главное спокойствие
просто обниму
Это конечно плохо, что вы не стрессоустойчевы. Но мы все разные. И стресс переживаем по разному, кто то действует, а кто то в панику впадает. Конечно лучше проработать это со специалистом. Чтоб немного вам было легче
У нас бывают сильные прилёты, дети в ванную, сама в прихожей сижу и пытаюсь быть спокойна. Паникой я никому не помогу. Переезжать никуда не планируем, живём как и жили
би таныг ойлгож байна 😞 тэвчээрэй!
пейте успокоительное. или ко врачу обратитесь за более сильными препаратами. я вас понимаю 😞 держитесь!