Дагы hh карадым. Кичүүм октябрда бакчага 5 күнгө чейин барды (августта 2, сентябрда 3). Азырынча бул…
Автоматтык түрдө которулган. Түп нускасын көрсөтүү
Дагы hh карадым.
Кичүүм октябрда бакчага 5 күнгө чейин барды (августта 2, сентябрда 3).
Азырынча бул жөн гана кыял.
Жолдошум: "Балким, сен залга/машыгууга барсаң жакшы болот?" дейт (Бул кыйытты эмес, мен семиз эмесмин, мурда ems жана сунуу студиясына барган элем).
Мага муну жасоого күчүм да, каалоом да жок. Бул карама-каршылыктар кайдан чыгат: машыкканда өзүмдү абдан жакшы сезчүмүн, бирок ресурстарды сарптоого өтө жалкоомун. Башка жагынан алганда, ден соолук.
Мындай мүмкүнчүлүк болгондо өзүмдү мажбурлашым керекпи, же кышкы уйкуга кетишим керекпи? Сиздер кандай ойлойсуз, балким мага бир түрткү керекпи?
Снова заглянула на hh.
У младшего в октябре садик дошёл аж до 5 дней (в августе 2, в сентябре 3).
И пока это только мечта.
Муж говорит: "Может, тебе лучше в зал/на тренировки?" (Это не намёк, я не толстая, раньше ходила на емс и студию с растяжкой).
У меня как-то на это и сил нет, и желания. Откуда эти противоречия: я намного лучше себя чувствовала, когда занималась, но мне жутко лень тратить ресурсы. С другой стороны, здоровье.
Пересиливать бы себя, раз выдалась такая возможность, или дальше в зимнюю спячку? Как думаете, может пинка самой себе не хватает?
Ал эми күйөөм менен үйдө машыга баштадым, бул жерде бир эле учурда эс алуу жана заряддоо (күйөө менен баарлашуу, бири-бирибизди машыгууга үндөө, чогуу убакыт өткөрүү) болот.
Жалпысынан алганда, баланс маанилүү. Мен пайдалуу болсо да, мени чарчата турган нерселерди кылбайм.
Смотря сколько вы ресурса тратите на занятия спортом вне дома. Все люди разные. Я не люблю идти на спорт (люди, шум, дорога) , но люблю приятное чувство после тренировки. Но так вот приятное чувство выполненного долга, не перекрывает ту потерю ресурса во время занятия . А вот стала заниматься дома с мужем, тут идет одновременно и разрядка и зарядка ( общение с мужем, друг друга стимулируем заниматься, время вместе ) Вообщем важен баланс. Я не буду делать того, что меня разряжает, хоть и полезное .
Так ресурсы на спорт не тратятся, при правильно организованных тренировках, они восполняются. При привычке, тело уже без спорта не может) Я сейчас очень скучаю по залу, хожу только бассейн, мне мало..
Ну вы же знаете, что силы на тренировку приходят только на тренировке ))) Зато потом как эндорфинами хреначит классно, или чем там )) Как говорил мой тренер, если не можешь себя заставить, надо хотя бы начать натягивать на себя спортивные штаны, и оно там как-то само в голове смирится
Вы же сами помните, что после тренировок чувствовали себя лучше, может, стоит начать с чего-то совсем маленького, без обязательств?
Зал жөнүндө - сизди түшүнөм, мен да бүгүн узак тыныгуудан кийин залга барууну пландадым. Бирок азыр уктап калчудаймын, уйку келип жатат) Бирок энергияны коротсоң эле организмде пайда болот, бул чындык.
Про детские болезни, может вам поможет. Моему помогла омега 3 качественная, от Moller, fjord, или lysi. Пропивали по назначению невролога, а ребёнок перестал болеть бонусом)) Про зал- вас понимаю, вот сама сегодня запланировала пойти в зал после долгого перерыва. Но похоже спать лягу сейчас, в сон клонит) Но энергия в организме появляется, только если её тратить, это факт.
Я с залом так и не подружилась не люблю людей и тд зато с огромным удовольствием хожу на теннис, а упражнения дома делаю под видео