Yene hh-a ser saldym. Kiçi oglumda oktýabr aýynda bagça baryp, 5 güne çenli barypdy (awgustda 2, sen…
Awtomatik terjime edildi. Asyl nusgany görkez
Yene hh-a ser saldym.
Kiçi oglumda oktýabr aýynda bagça baryp, 5 güne çenli barypdy (awgustda 2, sentýabrda 3).
Bu bolsa entek arzuw.
Iňlisim: "Belki, saňa zala/trenažýora gitmek has gowy bolar?" diýýär (Bu ýol bermek däl, men semiz däl, öňki EMS we ýaýylyş studiýasyna gatnaýardym).
Mende muny etmäge güýjim hem islegim ýok. Bu nädogrylyklar nireden peýda bolýar: men meşgullanyp ýörkäňde öňküden has gowy duýýardym, ýöne men serişdeleri sarp etmäge örän ýalta. Beýleki tarapdan, saglyk.
Şeýle mümkinçilik bar wagtynda özümi mejbur etmelimi ýa-da gyşky uklama dowam etmelimi? Näme diýip pikir edýärsiňiz, belki maňa iteklemek ýetmezmi?
Снова заглянула на hh.
У младшего в октябре садик дошёл аж до 5 дней (в августе 2, в сентябре 3).
И пока это только мечта.
Муж говорит: "Может, тебе лучше в зал/на тренировки?" (Это не намёк, я не толстая, раньше ходила на емс и студию с растяжкой).
У меня как-то на это и сил нет, и желания. Откуда эти противоречия: я намного лучше себя чувствовала, когда занималась, но мне жутко лень тратить ресурсы. С другой стороны, здоровье.
Пересиливать бы себя, раз выдалась такая возможность, или дальше в зимнюю спячку? Как думаете, может пинка самой себе не хватает?
Emma men ärim bilen öýde türgenleşip başladyk, bu ýerde dynç almak we güýç almak (är bilen söhbetdeşlik, bir-biriňizi türgenleşmäge höweslendirmek, bile wagt geçirmek) bolýar.
Hemişe deňagramlylyk möhümdir. Men peýdaly bolsa-da, meni dynç aldyrýan zatlary etmerin.
Смотря сколько вы ресурса тратите на занятия спортом вне дома. Все люди разные. Я не люблю идти на спорт (люди, шум, дорога) , но люблю приятное чувство после тренировки. Но так вот приятное чувство выполненного долга, не перекрывает ту потерю ресурса во время занятия . А вот стала заниматься дома с мужем, тут идет одновременно и разрядка и зарядка ( общение с мужем, друг друга стимулируем заниматься, время вместе ) Вообщем важен баланс. Я не буду делать того, что меня разряжает, хоть и полезное .
Так ресурсы на спорт не тратятся, при правильно организованных тренировках, они восполняются. При привычке, тело уже без спорта не может) Я сейчас очень скучаю по залу, хожу только бассейн, мне мало..
Ну вы же знаете, что силы на тренировку приходят только на тренировке ))) Зато потом как эндорфинами хреначит классно, или чем там )) Как говорил мой тренер, если не можешь себя заставить, надо хотя бы начать натягивать на себя спортивные штаны, и оно там как-то само в голове смирится
Вы же сами помните, что после тренировок чувствовали себя лучше, может, стоит начать с чего-то совсем маленького, без обязательств?
Zal barada - men sizi düşünyärin, men hem şu gün uzak dynç alyşdan soň zala gitmegi meýilleşdirdim. Emma indi uklajak bolýan ýaly, uklamak gelýär) Emma energiýa sarp edilse, bedende peýda bolýar, bu hakykat.
Про детские болезни, может вам поможет. Моему помогла омега 3 качественная, от Moller, fjord, или lysi. Пропивали по назначению невролога, а ребёнок перестал болеть бонусом)) Про зал- вас понимаю, вот сама сегодня запланировала пойти в зал после долгого перерыва. Но похоже спать лягу сейчас, в сон клонит) Но энергия в организме появляется, только если её тратить, это факт.
Я с залом так и не подружилась не люблю людей и тд зато с огромным удовольствием хожу на теннис, а упражнения дома делаю под видео