J'ai de nouveau consulté hh. Mon petit a fréquenté la garderie 5 jours en octobre (2 jours en août,…
Traduit automatiquement. Voir l’original
J'ai de nouveau consulté hh.
Mon petit a fréquenté la garderie 5 jours en octobre (2 jours en août, 3 jours en septembre).
Et pour l'instant, ce n'est qu'un rêve.
Mon mari dit : « Peut-être devrais-tu plutôt aller à la salle de sport/faire de l'exercice ? » (Ce n'est pas une allusion, je ne suis pas grosse, j'avais l'habitude de faire de l'EMS et des cours d'étirement).
Je n'ai ni l'énergie ni l'envie. D'où viennent ces contradictions : je me sentais beaucoup mieux quand je faisais de l'exercice, mais j'ai une flemme terrible de dépenser des ressources pour ça. D'un autre côté, il y a la santé.
Devrais-je me forcer puisque j'ai l'occasion, ou entrer en hibernation hivernale ? Qu'en pensez-vous, peut-être que j'ai juste besoin d'un petit coup de pouce ?
Снова заглянула на hh.
У младшего в октябре садик дошёл аж до 5 дней (в августе 2, в сентябре 3).
И пока это только мечта.
Муж говорит: "Может, тебе лучше в зал/на тренировки?" (Это не намёк, я не толстая, раньше ходила на емс и студию с растяжкой).
У меня как-то на это и сил нет, и желания. Откуда эти противоречия: я намного лучше себя чувствовала, когда занималась, но мне жутко лень тратить ресурсы. С другой стороны, здоровье.
Пересиливать бы себя, раз выдалась такая возможность, или дальше в зимнюю спячку? Как думаете, может пинка самой себе не хватает?
Mais quand j'ai commencé à faire du sport à la maison avec mon mari, c'est devenu à la fois une détente et une recharge (discussion avec mon mari, nous nous motivons mutuellement à faire de l'exercice, passer du temps ensemble).
En bref, l'équilibre est essentiel. Je ne ferai rien qui me fatigue, même si c'est bénéfique.
Смотря сколько вы ресурса тратите на занятия спортом вне дома. Все люди разные. Я не люблю идти на спорт (люди, шум, дорога) , но люблю приятное чувство после тренировки. Но так вот приятное чувство выполненного долга, не перекрывает ту потерю ресурса во время занятия . А вот стала заниматься дома с мужем, тут идет одновременно и разрядка и зарядка ( общение с мужем, друг друга стимулируем заниматься, время вместе ) Вообщем важен баланс. Я не буду делать того, что меня разряжает, хоть и полезное .
Ну вы же знаете, что силы на тренировку приходят только на тренировке ))) Зато потом как эндорфинами хреначит классно, или чем там )) Как говорил мой тренер, если не можешь себя заставить, надо хотя бы начать натягивать на себя спортивные штаны, и оно там как-то само в голове смирится
Concernant la salle de sport – je vous comprends. J'ai moi-même prévu d'aller à la salle de sport aujourd'hui après une longue pause. Mais il semble que je vais aller dormir maintenant, je suis somnolente) Mais l'énergie n'apparaît dans le corps que si on la dépense, c'est un fait.
Про детские болезни, может вам поможет. Моему помогла омега 3 качественная, от Moller, fjord, или lysi. Пропивали по назначению невролога, а ребёнок перестал болеть бонусом)) Про зал- вас понимаю, вот сама сегодня запланировала пойти в зал после долгого перерыва. Но похоже спать лягу сейчас, в сон клонит) Но энергия в организме появляется, только если её тратить, это факт.