Mampir lagi ke hh.ru. Si kecil di bulan Oktober sekolah sampai 5 hari (Agustus 2 hari, September 3 h…
Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli
Mampir lagi ke hh.ru.
Si kecil di bulan Oktober sekolah sampai 5 hari (Agustus 2 hari, September 3 hari).
Dan sejauh ini itu masih hanya mimpi.
Suami bilang: "Mungkin kamu lebih baik ke gym/latihan?" (Ini bukan sindiran, aku tidak gemuk, dulu aku pernah ikut EMS dan kelas peregangan).
Aku kok rasanya nggak punya tenaga dan nggak punya keinginan. Dari mana datangnya kontradiksi ini: aku merasa jauh lebih baik saat berolahraga, tapi aku sangat malas mengeluarkan tenaga. Di sisi lain, demi kesehatan.
Haruskah aku memaksakan diri, selagi ada kesempatan, atau terus "hibernasi" di musim dingin? Menurut kalian, mungkin aku butuh dorongan dari diri sendiri?
Снова заглянула на hh.
У младшего в октябре садик дошёл аж до 5 дней (в августе 2, в сентябре 3).
И пока это только мечта.
Муж говорит: "Может, тебе лучше в зал/на тренировки?" (Это не намёк, я не толстая, раньше ходила на емс и студию с растяжкой).
У меня как-то на это и сил нет, и желания. Откуда эти противоречия: я намного лучше себя чувствовала, когда занималась, но мне жутко лень тратить ресурсы. С другой стороны, здоровье.
Пересиливать бы себя, раз выдалась такая возможность, или дальше в зимнюю спячку? Как думаете, может пинка самой себе не хватает?
Tetapi ketika saya mulai berolahraga di rumah bersama suami, ini sekaligus menjadi pelepasan dan pengisian energi (berkomunikasi dengan suami, saling memotivasi, waktu bersama).
Intinya, keseimbangan itu penting. Saya tidak akan melakukan sesuatu yang menguras energi saya, meskipun itu bermanfaat.
Смотря сколько вы ресурса тратите на занятия спортом вне дома. Все люди разные. Я не люблю идти на спорт (люди, шум, дорога) , но люблю приятное чувство после тренировки. Но так вот приятное чувство выполненного долга, не перекрывает ту потерю ресурса во время занятия . А вот стала заниматься дома с мужем, тут идет одновременно и разрядка и зарядка ( общение с мужем, друг друга стимулируем заниматься, время вместе ) Вообщем важен баланс. Я не буду делать того, что меня разряжает, хоть и полезное .
Так ресурсы на спорт не тратятся, при правильно организованных тренировках, они восполняются. При привычке, тело уже без спорта не может) Я сейчас очень скучаю по залу, хожу только бассейн, мне мало..
Ну вы же знаете, что силы на тренировку приходят только на тренировке ))) Зато потом как эндорфинами хреначит классно, или чем там )) Как говорил мой тренер, если не можешь себя заставить, надо хотя бы начать натягивать на себя спортивные штаны, и оно там как-то само в голове смирится
да я и хожу через не хочу
Вы же сами помните, что после тренировок чувствовали себя лучше, может, стоит начать с чего-то совсем маленького, без обязательств?
Tentang gym - saya mengerti Anda, hari ini saya juga berencana pergi ke gym setelah lama tidak berolahraga. Tapi sepertinya saya akan tidur sekarang, saya mengantuk) Tapi energi memang baru muncul kalau kita mengeluarkannya, itu fakta.
Про детские болезни, может вам поможет. Моему помогла омега 3 качественная, от Moller, fjord, или lysi. Пропивали по назначению невролога, а ребёнок перестал болеть бонусом)) Про зал- вас понимаю, вот сама сегодня запланировала пойти в зал после долгого перерыва. Но похоже спать лягу сейчас, в сон клонит) Но энергия в организме появляется, только если её тратить, это факт.