Тағы да hh-ға кірдім. Кішімнің қазандағы бақшасы 5 күнге дейін жетті (тамызда 2, қыркүйекте 3). Әзір…
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Тағы да hh-ға кірдім.
Кішімнің қазандағы бақшасы 5 күнге дейін жетті (тамызда 2, қыркүйекте 3).
Әзірге бұл тек арман.
Жолдасым: "Саған залға/жаттығуларға барған дұрыс па?" дейді (Бұл меңзеу емес, мен семіз емеспін, бұрын EMS-ке және созылу студиясына баратынмын).
Маған бұған күш те, қалау да жоқ. Бұл қайшылықтар қайдан шығады: айналысқан кезде өзімді әлдеқайда жақсы сезіндім, бірақ ресурстарды жұмсауға өте қатты жалқаулық етемін. Екінші жағынан, денсаулық.
Мұндай мүмкіндік туындағанда, өзімді зорлап көру керек пе, әлде қысқы ұйқыға кету керек пе? Қалай ойлайсыздар, өзіме серпін жетіспей ме?
Снова заглянула на hh.
У младшего в октябре садик дошёл аж до 5 дней (в августе 2, в сентябре 3).
И пока это только мечта.
Муж говорит: "Может, тебе лучше в зал/на тренировки?" (Это не намёк, я не толстая, раньше ходила на емс и студию с растяжкой).
У меня как-то на это и сил нет, и желания. Откуда эти противоречия: я намного лучше себя чувствовала, когда занималась, но мне жутко лень тратить ресурсы. С другой стороны, здоровье.
Пересиливать бы себя, раз выдалась такая возможность, или дальше в зимнюю спячку? Как думаете, может пинка самой себе не хватает?
Ал күйеуіммен үйде жаттыға бастағанда, бұл бірден босаңсу мен сергіту болып табылады (күйеуіммен әңгімелесу, бір-бірімізді жаттығуға ынталандыру, бірге уақыт өткізу).
Жалпы, теңгерім маңызды. Мен өзімді шаршататын нәрсені, тіпті пайдалы болса да, жасамаймын. Смотря сколько вы ресурса тратите на занятия спортом вне дома. Все люди разные. Я не люблю идти на спорт (люди, шум, дорога) , но люблю приятное чувство после тренировки. Но так вот приятное чувство выполненного долга, не перекрывает ту потерю ресурса во время занятия . А вот стала заниматься дома с мужем, тут идет одновременно и разрядка и зарядка ( общение с мужем, друг друга стимулируем заниматься, время вместе ) Вообщем важен баланс. Я не буду делать того, что меня разряжает, хоть и полезное .
Ну вы же знаете, что силы на тренировку приходят только на тренировке ))) Зато потом как эндорфинами хреначит классно, или чем там )) Как говорил мой тренер, если не можешь себя заставить, надо хотя бы начать натягивать на себя спортивные штаны, и оно там как-то само в голове смирится
да я и хожу через не хочу
Вы же сами помните, что после тренировок чувствовали себя лучше, может, стоит начать с чего-то совсем маленького, без обязательств?
Зал туралы – сізді түсінемін, мен де бүгін ұзақ үзілістен кейін залда жаттығуды жоспарладым. Бірақ, ұйықтап қалатын сияқтымын, ұйқым келіп тұр)
Бірақ энергияны жұмсағанда ғана пайда болады, бұл шындық.
Про детские болезни, может вам поможет. Моему помогла омега 3 качественная, от Moller, fjord, или lysi. Пропивали по назначению невролога, а ребёнок перестал болеть бонусом)) Про зал- вас понимаю, вот сама сегодня запланировала пойти в зал после долгого перерыва. Но похоже спать лягу сейчас, в сон клонит) Но энергия в организме появляется, только если её тратить, это факт.