Дзяўчаты, хто як худнее? Не ведаю, ці падыдзе мне правільнае харчаванне. Давядзецца ўвесь час гатава…
Перакладзена аўтаматычна. Паказаць арыгінал
Дзяўчаты, хто як худнее? Не ведаю, ці падыдзе мне правільнае харчаванне. Давядзецца ўвесь час гатаваць, а з дзецьмі гэта цяжкавата. Можа, ёсць нейкія парады?
Девочки, кто как худеет? Не знаю, подойдет ли мне ПП. Придется постоянно готовить, а с детьми это тяжеловато. Может, есть какие-то советы?
Считала калориии и ела всё, и даже на ночь, но только в пределах коридора калорийности
подсчитали мне бжу, раскидала по продуктам и ела в удовольствие без всяких спец приготовлений.
Калории считайте, только не понимаю, что значит на ПП постоянно готовить? Вы думаете, что при сбалансированном питании надо есть постоянно?
2. прынцып талеркі.
самыя простыя і дзейсныя.
у мяне дачка сама!!! худнела так. і гатавала сама. у 13 гадоў. думаю і ў вас атрымаецца) гэта не складана. наадварот, харчаванне цікавей і разнастайней.
1. подсчет калорий 2. принцип тарелки. самые простые и действенные. у меня дочка сама!!! худела так. и готовила сама. в 13 лет. думаю и у вас получится) это не сложно. наоборот, питание интереснее и разнообразнее.
худеют только на дефиците калорий. по другому вы не похудеете. не вижу проблемы готовить при наличии 2детей. похудела на 20 кг с 2мя детьми и мужем