Ladies, how are you losing weight? I'm not sure if "healthy eating" is for me. It seems like I'd hav…
Translated automatically. Show original
Ladies, how are you losing weight? I'm not sure if "healthy eating" is for me. It seems like I'd have to cook all the time, which is tough with kids. Any tips?
Девочки, кто как худеет? Не знаю, подойдет ли мне ПП. Придется постоянно готовить, а с детьми это тяжеловато. Может, есть какие-то советы?
подсчитали мне бжу, раскидала по продуктам и ела в удовольствие без всяких спец приготовлений.
Калории считайте, только не понимаю, что значит на ПП постоянно готовить? Вы думаете, что при сбалансированном питании надо есть постоянно?
2. The plate method.
These are the simplest and most effective.
My daughter did it herself!!! She lost weight this way and cooked for herself at 13. I think you can do it too :) It's not difficult. On the contrary, eating becomes more interesting and varied.
1. подсчет калорий 2. принцип тарелки. самые простые и действенные. у меня дочка сама!!! худела так. и готовила сама. в 13 лет. думаю и у вас получится) это не сложно. наоборот, питание интереснее и разнообразнее.