Kızlar, nasıl kilo veriyorsunuz? Sağlıklı beslenmenin bana uyacağından emin değilim. Sürekli yemek p…
Otomatik çevrildi. Orijinali göster
Kızlar, nasıl kilo veriyorsunuz? Sağlıklı beslenmenin bana uyacağından emin değilim. Sürekli yemek pişirmem gerekecek ve çocuklarla bu biraz zor. Belki bazı tavsiyeleriniz vardır?
Девочки, кто как худеет? Не знаю, подойдет ли мне ПП. Придется постоянно готовить, а с детьми это тяжеловато. Может, есть какие-то советы?
подсчитали мне бжу, раскидала по продуктам и ела в удовольствие без всяких спец приготовлений.
Калории считайте, только не понимаю, что значит на ПП постоянно готовить? Вы думаете, что при сбалансированном питании надо есть постоянно?
2. tabak prensibi.
En basit ve etkili yöntemler.
Kızım kendi başına!!! böyle kilo verdi. Ve kendi hazırladı. 13 yaşındayken. Sanırım siz de başarabilirsiniz) Zor değil. Aksine, beslenme daha ilginç ve çeşitli hale geliyor.
1. подсчет калорий 2. принцип тарелки. самые простые и действенные. у меня дочка сама!!! худела так. и готовила сама. в 13 лет. думаю и у вас получится) это не сложно. наоборот, питание интереснее и разнообразнее.