Dziewczyny, jak chudniecie? Nie wiem, czy zdrowe odżywianie mi podpasuje. Będę musiała ciągle gotowa…
Przetłumaczono automatycznie. Pokaż oryginał
Dziewczyny, jak chudniecie? Nie wiem, czy zdrowe odżywianie mi podpasuje. Będę musiała ciągle gotować, a z dziećmi to trochę ciężko. Może macie jakieś rady?
Девочки, кто как худеет? Не знаю, подойдет ли мне ПП. Придется постоянно готовить, а с детьми это тяжеловато. Может, есть какие-то советы?
подсчитали мне бжу, раскидала по продуктам и ела в удовольствие без всяких спец приготовлений.
Калории считайте, только не понимаю, что значит на ПП постоянно готовить? Вы думаете, что при сбалансированном питании надо есть постоянно?
2. zasada talerza.
Najprostsze i najskuteczniejsze.
Moja córka sama!!! tak schudła. I sama gotowała. W wieku 13 lat. Myślę, że wam też się uda) To nie jest trudne. Wręcz przeciwnie, dieta staje się ciekawsza i bardziej urozmaicona.
1. подсчет калорий 2. принцип тарелки. самые простые и действенные. у меня дочка сама!!! худела так. и готовила сама. в 13 лет. думаю и у вас получится) это не сложно. наоборот, питание интереснее и разнообразнее.