Дівчата, хто як худніть? Не знаю, чи підійде мені правильне харчування. Доведеться постійно готувати…
Перекладено автоматично. Показати оригінал
Дівчата, хто як худніть? Не знаю, чи підійде мені правильне харчування. Доведеться постійно готувати, а з дітьми це важкувато. Може, є якісь поради?
Девочки, кто как худеет? Не знаю, подойдет ли мне ПП. Придется постоянно готовить, а с детьми это тяжеловато. Может, есть какие-то советы?
Считала калориии и ела всё, и даже на ночь, но только в пределах коридора калорийности
подсчитали мне бжу, раскидала по продуктам и ела в удовольствие без всяких спец приготовлений.
Калории считайте, только не понимаю, что значит на ПП постоянно готовить? Вы думаете, что при сбалансированном питании надо есть постоянно?
2. принцип тарілки.
найпростіші та найдієвіші.
у мене донька сама!!! худла так. і готувала сама. у 13 років. думаю і у вас вийде) це не складно. навпаки, харчування цікавіше і різноманітніше.
1. подсчет калорий 2. принцип тарелки. самые простые и действенные. у меня дочка сама!!! худела так. и готовила сама. в 13 лет. думаю и у вас получится) это не сложно. наоборот, питание интереснее и разнообразнее.
худеют только на дефиците калорий. по другому вы не похудеете. не вижу проблемы готовить при наличии 2детей. похудела на 20 кг с 2мя детьми и мужем