Ich arbeite am Computer, wie kann ich meine Augen schützen, um mein Sehvermögen zu erhalten?

Machen Sie regelmäßige Pausen vom Bildschirm, halten Sie den richtigen Abstand zu Ihren Augen ein und machen Sie zwischendurch Augenübungen.

Kauf dir eine spezielle Brille für die Computerarbeit

Kupava Hast du es ausprobiert, hat es geholfen?

Gesunde Augen werden nicht geschädigt. Mein Mann ist seit er 15 ist am Computer, seine Augen sind völlig in Ordnung.

Margarita Danke, ich messe jetzt :) Gymnastik ist schon im Gange.

Kupava Mein Mann trägt sie bei der Arbeit und mag sie.
Ich habe mir auch welche gekauft, aber das Gefühl der Brille auf meinem Gesicht hat mich gestört, also habe ich sie nicht getragen.

Mach alle 40 Minuten bis eine Stunde Gymnastik. Schau aus dem Fenster: auf eine Fliege am Fenster, auf ein Auto in der Ferne. Aber ehrlich gesagt, mit dieser Arbeit schaffe ich es nicht mal, Übungen zu machen 😄 Ich hatte eine Kollegin, die uns zumindest dazu brachte, aufzustehen und 2 Minuten Körperübungen zu machen. Aber wir haben sie beerdigt und jetzt erinnert uns niemand mehr an die Übungen((

Computerbrille, Abstand, befeuchtende Tropfen bei Beschwerden, alle halbe bis ganze Stunde eine Pause machen, aus dem Fenster schauen (in die Ferne, blinzeln, Augen 30 Sek. bis 1 Min. schließen).