Համակարգչի մոտ եմ աշխատում, ինչպես պաշտպանել աչքերս, որպեսզի տեսողությունս պահպանվի:
Թարգմանվել է ավտոմատ։ Ցույց տալ բնագիրը
Համակարգչի մոտ եմ աշխատում, ինչպես պաշտպանել աչքերս, որպեսզի տեսողությունս պահպանվի:
Работаю за компом, как защитить глаза, чтоб зрение сохранить?
Постоянный отдых от монитора, правильное расстояние от глаз, гимнастика для глаз в перерывах.
Купить специальные очки для работы за компом
Вы пробовали, помогают?
Ես ինձ համար էի գնել, բայց ակնոցի զգացողությունը դեմքիս ինձ դուր չեկավ, չկրեցի։
Муж в них работает, ему нравится Я себе купила, но само ощущение на лице очков раздражает, не стала носить.
Очки для компа, расстояние, увлажняющие капли при дискомфорте, делать перерыв раз в полчаса — час, в окно смотреть (подальше, моргать, глаза закрывать 30сек-минуту).