Mình làm việc trên máy tính, có cách nào bảo vệ mắt để giữ gìn thị lực không?

Thường xuyên cho mắt nghỉ ngơi khỏi màn hình, giữ khoảng cách phù hợp với mắt và tập thể dục cho mắt trong các giờ nghỉ.

Mua kính chuyên dụng để làm việc với máy tính

Kupava Bạn đã thử chưa, có giúp ích không?

Đôi mắt khỏe mạnh sẽ không bị ảnh hưởng đâu. Chồng mình dùng máy tính từ năm 15 tuổi và mắt anh ấy vẫn ổn.

Margarita Cảm ơn, em đang đo đây) Em đang tập thể dục rồi ạ.

Kupava Chồng em dùng nó để làm việc, anh ấy thích.
Em có mua cho mình một cái, nhưng cảm giác đeo kính trên mặt làm em khó chịu, nên em không dùng.

Hãy tập thể dục 40 phút - 1 tiếng một lần. Nhìn ra cửa sổ: nhìn con ruồi trên kính, nhìn chiếc xe ở xa. Nhưng với công việc này thì chẳng làm được gì cả 😄 Tôi có một đồng nghiệp, cô ấy ít nhất cũng bắt chúng tôi đứng dậy và tập thể dục 2 phút. Nhưng chúng tôi đã 'tiễn' cô ấy đi rồi và giờ không còn ai nhắc nhở chúng tôi tập thể dục nữa((

Kính cho máy tính, giữ khoảng cách, dùng thuốc nhỏ mắt giữ ẩm nếu khó chịu, nghỉ giải lao mỗi nửa tiếng đến một tiếng, nhìn ra cửa sổ (nhìn xa), chớp mắt, nhắm mắt lại 30 giây đến 1 phút.