Працюю за комп'ютером, як захистити очі, щоб зберегти зір?

Регулярно відпочивайте від екрана, тримайте правильну відстань від очей та робіть гімнастику для очей у перервах.

Придбати спеціальні окуляри для роботи за комп'ютером

Купава Ви пробували, допомагає?

Здорові очі не постраждають. Чоловік з 15 років за комп'ютером, із зором усе гаразд.

Маргарита Дякую, зараз виміряю) Гімнастика вже в процесі.

Купава Чоловік у них працює, йому подобається.
Я собі купила, але саме відчуття окулярів на обличчі дратує, не стала носити.

Робіть гімнастику кожні 40 хв - годину. Дивіться у вікно: на муху на склі, на машину вдалині. А взагалі, нічого з цією роботою не виходить робити ще й зарядку 😄 Була колега, яка нас хоча б змушувала встати і 2 хвилини робити зарядку для тіла. Але ми її поховали, і тепер нікому нам нагадувати про зарядку((

Окуляри для комп'ютера, тримай відстань, зволожувальні краплі при дискомфорті, роби перерву кожні півгодини-годину, дивись у вікно (далі, кліпай, закривай очі на 30 сек-хвилину).