Работаю за компом, как защитить глаза, чтоб зрение сохранить?

Постоянный отдых от монитора, правильное расстояние от глаз, гимнастика для глаз в перерывах.

Купить специальные очки для работы за компом

Купава Вы пробовали, помогают?

Здоровые глаза не пострадают. Муж с 15 лет за компом, с глазами все с порядке

Маргарита благодарю, замеряю щас)Гимнастика в деле уже.

Купава Муж в них работает, ему нравится Я себе купила, но само ощущение на лице очков раздражает, не стала носить.

гимнастику делать каждые 40мин-час. В окно смотреть: на муху на окне, на машину вдали. А вообще вот нихрена с этой работой не получается делать еще зарядки 😄 была коллега, она нас хотя бы заставляла встать и 2 минуты делать зарядку тела. Но мы её похоронили и теперь некому нам напоминать про зарядку((

Очки для компа, расстояние, увлажняющие капли при дискомфорте, делать перерыв раз в полчаса — час, в окно смотреть (подальше, моргать, глаза закрывать 30сек-минуту).